Charlie Brown

Vlw Brother. Hoje minha dieta se baseia no frango e batata doce. 6:00 1 copo leite desnatado e 1 pão integral 09:00 1 batata doce branca cozida 12:00 1 frango grelhado e salada 15:00 1 pão integral 18:00 1 copo de leite desnatado e 1 pão integral 21:00 frango grelhado com salada e suco diet È uma boa escolha de dieta?

Galera, bom dia. Uma duvida... Comprei o jack 3d, recomendado para o tipo de treino que estou focando (aumento de força, fadiga e queimar gordura). Tenho como objetivo queima a gordura, o jack 3d pode ajudar ou acaba atrapalhando devido a possível ganho de massa? Alt 1,72 Peso 75 kg Rotina de treino Todos os dias A B C/ A B C/ descanso......