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Mgtow: Men Going Their Own Way Homens começam a questionar se valem a pena relacionar-se com mulheres. Alguns radicais até param de se relacionar e viram padres. Outros apenas a utilizam para transar, pois leis judiciárias mais beneficiam a mulher que propriamente a relação de um casamento e por isto não querem pagar pensão, relacionar-se com mulher solteira que tem filhos... E neste processo aí, adoecem ctz.

O desenvolvimento pessoal é uma temática importante para o ser humano, principalmente nos dias de hoje que vivemos em bolhas sociais inseridos em contextos culturais que enfraquece não apenas o homem mas o ser humano de forma geral, faz com que o pensamento crítico seja de extrema importância. Então qualquer temática como FEMINISMO, PUA, REDPILL, COMUNISMO, MGTOW por exemplo, tem sua importância no desenvolvimento do raciocínio crítico. Até o feminismo pode ajudar no desenvolvimento pessoal. Só que onde mora o problema? A falta do pensamento crítico na própria leitura. Inicialmente a mulher que pode ter sido distorcida culturalmente, cai de paraquedas no feminismo e aí começa ler conceitos sobre ser ''empoderada'', ''ter sua voz'' e em seu dia-a-dia começa tomar atitudes diferentes que a faz conectar-se com si mesmo, desenvolver atividades em prol do seu ''eu potencial'' e coletando os benefícios acaba aprofundando mais ainda sobre o tema. E ao meu ver tanto feminismo quanto mgtow, caminham de mão dadas na questão comportamental (não nos temas). Você entra em um grupo redpill da vida e tá lá os conceitos rígidos que não podem ser questionados ou criticados, caso contrário você é chamado de beta. Existe uma hierarquia abusiva, onde um homens frustrados disputam seu desenvolvimento ''alfa'' e pra isto vão partir para ofensas, cria-se um grupo destinado a praticar bullying se você não for de encontro com os preceitos bíblicos e isso ocorre em qualquer grupo comunista, mgtow, redpill, feminismo. O usuário que foi beneficiado inicialmente não percebeu que o problema está em si mesmo. De fato mgtow ajuda, existe literatura interessante, principalmente para aquele indivíduo que não desenvolveu na prática a arte psicológica da ''pegação'' e muitas vezes este indivíduo cresceu em um lar disfuncional que é abusado ou invalidado e na vida adulta acaba repetindo o mesmo padrão de casa em suas respectivas namoradas, provido pelo medo de ser abandonado ou invalidado. A leitura mgtow ajuda a quebrar este ciclo e sem perceber, abraça as causas e começa criticar o ''sistema'', critica a mulher que é interesseira, mas porra, quando vai cair na real que casamento é um negócio? Ao invés de focar no amor, pq não busca uma parceira com mesmos ideais/hábitos/gostos ? E se o problema é dinheiro, pq não procura uma parceira que ganhe mais que você? Pq não pode ser interesseiro tbm e procurar uma parceira que possa te proporcionar bens financeiros, se este é o problema? No fim, tudo se torna como desculpa, para fugir da realidade em desenvolver-se de verdade. Conheço vários casais que a mulher ganha mais... E em alguns o homem passou a ganhar mais depois e foi fundamental a ajuda da mulher. Muitos criticam o paulo muzy pela sua idolatração da ''roberta'', mas já viram que o cara cresceu mto mais em todos os aspectos depois que voltou o relacionamento? Mtos chama de ''bluepill'', ''beta'', mas sequer chegaram do patamar do sujeito e que mesmo a ''roberta'' passe a perna nele, o sujeito tá melhor que 99.9% dos alfa dos ''mgtow''. Em suma, vá em um psicológo, leia freud, carl jung ou livros de base da psicologia focado em seus problemas. Mgtow é legal mas tenha cuidado em abraçar isto, vai cair no mesmo caminho daquela feminazi empoderada que é mãe de gatinhos. Esses grupos de desenvolvimento masculino são tóxicos que em um ambiente da vida real, adoecem pessoas.

Fala cara. Eu estava fazendo 21 barras mas de forma errada, eu fazia barra utilizando toda força dos meus braços, sendo que não direcionava na escápula. Mas no treino todo eu costumava fazer: 21 barras, 15 barras, 8 barras, 3 barras. Era por aí, fazia 4 séries, mas isto era barra fixa, ainda tinha a negativa e a jump pullup. Ou seja, num treino eu fazia mais de 100 barras tranquilamente. Costumava fazer 2x na semana. O app Thenx é pesado, as progressões não são saudáveis. Percebi depois que comprei outro programa de treino mais bem estruturado. Não adicionava peso porque não queria. Meu ombro ta doendo ainda, provavelmente vou para cirurgia mas só ano que vem, to organizando plano de saúde. Mas pretendo voltar com os treinos, por enquanto tô só fortalecendo pernas e core.

Perdi todos os ganhos. A epicondilite medial fez com que eu deixasse as barras de lado, por conta disto meu treino era focado em Peito/Triceps e Ombro. Bíceps e costas foram deixados de lado enquanto eu recupero, mas desloquei o ombro e agora tô parado, bateu desânimo e muita desmotivação a ponto de aceitar em voltar para academia ou mesclar pois tenho facilidade em deslocar o ombro e esta última vez acredito que foi algo mais sério pois está doendo ainda (1 mês) e pra voltar aos treinos sério preciso de uma cirurgia, tô sem plano de saúde.

po blog legal, oq houve com o maluc

Epicondilite medial indo embora, quase 100% (diria 90%). Ai no dia de treino acredito que fiz alguns alongamentos no ombro que devem ter enfraquecido a articulação e no treino eu peguei pesado fazendo pseudo planche pushup Além de fazer 3x10 Pike Pushup limpos devem ter sobrecarregado bastante os ombros, como tenho facilidade em deslocar, um movimento X que fiz após o treino facilitou o deslocamento e tô em recuperação 2 anos que tomo cuidado pra não acontecer isto, principalmente porque to sem plano de saúde, gastei uma nota pra colocar no lugar. Já deve fazer 6 meses que to na calistenia e tomo cada vez mais consciência dos movimentos corporais. Musculação é bem menos lesivo que exercícios corporais livres.

Ainda não desisti daqui hein! Estou em standby por conta da lesão 'epicondilite medial'. O grande problema da calistenia é que existe uma infinidade de exercícios, só marinheiro por exemplo tem mais de 10 variações e é bem comum você ficar perdido. Eu completei 8 semanas no app Thenx e evoluí muito bem, segui certinho e percebia minhas progressões, porém é muito volumoso, além de ter poucos dias para descanso, era comum no final do programa eu descansar mais o corpo, passando 2 dias sem treinar porque tava muuito quebrado. A capacidade cardiorespiratória melhorou pra caralho e percebi que o programa inteiro é assim. Se você quer algo intenso, recomendo. É comum não conseguir completar o treino tbm... (fiz beginner). Talvez sua evolução na calistenia não será muito rápida por conta dos volumes e pouco tempo pra descanso. Mas a ideia do programa de treino é sensacional. Enquanto recupero-me da lesão, continuo focando em corrida e treino padrão que eu mesmo montei, a lesão epicondilite é ruim para puxar mas empurrar você consegue colocar pressão em qq exercício. Atualmente tô pagando mensalidade no programa do gabo http://saturnomovement.com/ . Por enquanto tá na fase beta, tá demorando pra lançar o treinamento, está em avaliação (qual nível vc está). Está sendo bem desmotivador porque meu inglês não é bom, não tem legenda e os vídeos tem 10~30minutos, não disponho muito tempo, utilizo um programa que da print vídeo screen, aí gravo a execução e na academia vou treinando. Programa tem muito potencial, mas tá ruim em termos de treinamento, mas explicações estão fodas, eu faço 30~40 marinheiros seguidos e com a execução que ele ensina consegui 20. A mesma coisa na prancha, onde consigo +2min e na dele eu consegui 50segundos. Caso não queria pagar, este aqui é muito bem elogiado: https://www.reddit.com/r/bodyweightfitness/wiki/kb/recommended_routine Confesso que é melhor de todos, tem uma programação de alongamento muito boa.

Mas não é ombro hehe, é no antebraço perto do cotovelo. Chama-se também tendinite de tenista. Lesão chata, demora uns 6meses~1ano de recuperação pelas pesquisas. Basicamente exercícios de puxar eu sinto bastante e exercícios de empurrar a dor é nula. Para maior verificação da lesão digite teste de cozen no youtube. To falando isto para caso alguma pessoa no futuro tenha este tipo de lesão e digitar no google, possa cair neste tópico aqui. (Eu cai em vários no hipertrofia e nenhum deles explicam bem).

Bom pessoal, a lesão desmotivou bastante porque tive que mudar os treinos e não disponho tempo pra isto, fora pesquisar qual tipo de lesão adquiri, tratamento, muuuitas dúvidas. Ganhei epicondilite e no reddit tem muita informação boa. Já estou tratando a 2 semanas e está melhorando, aguentei fazer uma barra sem sentir a lesão mas não quis forçar, ainda não tô pronto. Eu fiz um treino normal onde retirei exercício de barra fixa e biceps, estou fazendo dips e pushup com variações. To voltando de leve. Vou relatar com o tempo.

Sim, a grande diferença é que na calistenia exige a perfeição dos movimentos, logo não existe essa de impulso, de ficar fazendo handstand jogando pra cima. A criatividade dos treinos é gigante. Estou na 10 semana, parei de utilizar o APP porque estou precisando de força pra evoluir. Depois posto meu treino e meu corpo, estou ganhando gordura e massa, estou com 99kg. Reorganizando as contas pra tentar fazer uma dieta razoável e tratando das possíveis lesões, estou sem fazer barra por conta de uma dor no braço que ainda não sei o que é.

Eu tive ótimos resultados com finasterida e minoxidil. Tem outros produtos tipo cetoconazol + vitaminas, mas só usei basicão por falta de grana mesmo. vlw

Nao tem nada a ver com ergogenização. Eu tenho alopécia e uso finasterida = evitar a queda Minoxidil = estimular o crescimento. Acredito que Avicis deve ser pra curto prazo, sei lá, nunca vi esse remédio nos foruns de calvicie. interessante

Tenho alopécia, nem conhecia avicis, achei que tava falando do dj kkkk Preço alto pra mim ;/ +100 reais, é isso mesmo?

porra, já vi uns videos no yt, sempre esqueço de fazer na academia mas essa postagem tá demais, mto bom

FOCO NÃO É MAIS MEU CORPO O principal objetivo na academia era a estética, priorizava muito a proporção do corpo e um dos maiores medos na calistenia era perder a estética que construí com academia. Quando comecei a imergir nos treinos, isso naturalmente deixou de ser prioridade, os benefícios gerados pelo treinos estão sendo bem maiores que ter estética perfeita. Apesar de não ser prioridade, meu corpo está melhorando bastante, ficando com estética até melhor que na academia. O meu peitoral poderia ser melhor se treinasse um pouco no crossover, poderia mesclar academia + calistenia, mas não é MAIS MINHA PRIORIDADE. As prioridades atuais são: *Fazer 20~30 barras *Melhorar condicionamento cardiorespiratório *Executar Muscle Up *30 segundos L-SIT *Evoluir para V-SIT Os treinos em circuitos melhoraram muito minha capacidade vascular que era inexistente, atualmente eu saio da sala de estudos (sou concurseiro) e corro 3,6km para casa, estou fazendo isto 3x na semana (não faço mais pois meu corpo não aguenta, por enquanto). Mas mesmo no auge dos 21 anos, eu não tinha esta disposição, com 30 anos atualmente, me sinto bem jovem, só que infelizmente estou colecionando algumas lesões. PERNA Os treinos de pernas são tão intensos quanto, mas acredito que estou com tendinite no quadríceps e isto me impossibilita de evoluir ou pegar pesado nos treinos, pra ter noção fazer movimento de ''afundo'' fode meu joelho a depender da intensidade, no outro dia eu subir escadas e dar uma 'chorada'. Como não tenho mais plano de saúde, faço o básico e continuo na MUSCULAÇÃO pra ter o mínimo de fortalecimento. Outra lesão que coleciono é CANELITE, está vindo dos excessos das corridas, como sinto que posso correr bastante e me dá uma puta alegria, meu corpo não aguenta, pretendo fortalecer essa região nos treinos de perna. BOM, O BLOG É ISSO, PRETENDO REGISTRAR MINHA EVOLUÇÃO AQUI, NÃO SÓ DO CORPO. Depois falo da minha alimentação (que é uma bosta) e outras coisas. Valeu ae galera