priscillatm

E como acelerar a queima da gordura dos pneus? Existe algum meio?

comecei a fazer dieta/treino vai fazer 1 mês.

Eu fiz uma avaliação, eu estava com 30% de gordura , que horror! tinha 81 cm de cintura, 93 de abdômen e pesava 67kgs. Agora estou com 62kgs, 74cm de cintura. >>>>>90 de abdômen<<<<<< (pq perdi tão pouco?) Isso me deixa muito chateada =/

Eu estou focando na perda de peso mesmo gente! Mas relaxem, estou fazendo musculação e me empenhando MUITO! O cara que fez meu treino sabe de todas minhas condições e se esforçou muito pra montar Eu tive linfoma, câncer do sistema linfático, duvido que ganhar músculos mude alguma coisa! Pelo contrário, meu médico me indicou que eu fizesse! Estou fazendo spinning também, cerca de 3 vezes por semana e a musculação também 3 vezes por semana... Meu treino é um pouco diferente no começo por conta do meu estado... Mas depois o meu professor falou que vai passar uma série normal AB eu acho... Muito obrigada pela ajuda! Mas então esses pneus um dia vão sair? Tenho medo de ficar magra com pneus, imagine, credo.

Oi gente. Meu nome é Priscilla e eu tenho 24 anos. Ha mais ou menos 4 meses eu terminei meu tratamento de quimioterapia (que durou 4 meses) e agora estou tentando voltar a forma. Resumidamente, o que me aconteceu foi o seguinte: Antes de começar o tratamento eu pesava 55kgs e tenho 1.63 m de altura, não era magra nem gorda, não malhava e era completamente sedentária. Meu tratamento de quimioterapia foi a base de muitos corticoides que me deixaram 14kgs mais gorda em apenas 4 meses e além disso perdi muito músculo, muito MESMO. Então provavelmente eu devo ter ganhado mais do que 14kgs de gordura. No momento atual eu já consegui me livrar de 7kgs, tendo me livrado de 7 cm de cintura. Comecei a fazer musculação e também faço spinning e pedalo nos fins de semana, já recuperei boa parte dos meus músculos (não acho que tenha recuperado tudo) mas eu me sinto extremamente perdida porque eu gostaria de ganhar massa magra mas meu desejo de perder peso é mais urgente. O que me incomoda é que não estou perdendo muitas medidas na parte dos flancos (vulgos pneus) e isso ta me chateando muito. Enquanto, na cintura, eu perdi 7cm eu perdi apenas 2 cm de barriga sendo que eu tendo a acumular mais gordura na parte dos flancos e barriga. Eu não sei que direção tomar, ou qual seria a melhor decisão. Ganhar músculos primeiro ou perder o excesso de peso? Existe uma maneira de otimizar a queima de gordura na parte dos flancos? Porque que a perda de gordura esta assim, tão desproporcional?