YuriZubek

E aí? Dá pra chegar natural? http://extra.globo.com/famosos/ex-bbb-marcelo-dourado-ironiza-gracyanne-barbosa-apos-ela-dizer-que-nunca-usou-anabolizantes-ah-va-12604362.html

Depende do seu corpo. Quem tem um bf maior consegue perder mais gordura. No meu caso, seguindo mais ou menos a dieta da nutricionista e com 30% de bf, perdi 3kg no último mês. Acredito que é possível no começo perder 1kg/semana, e com o passar do tempo essa perda diminua de ritmo.