alexanjos83
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As Perguntas Mais Frequentes Sobre Suplementação
alexanjos83 respondeu ao tópico de Aless em Artigos sobre nutrição e suplementos
Eu comprei os seguintes suplementos Creatina da Universal + Whey Iso da Universal + Bcaa da Universal + Maltodextrina Gostaria de saber qual o melhor jeito para tomar eles.... eu treino as 17:00 Entao gostaria de saber oq devo tomar antes, duramte e depois do treino e quantidades... obrigado -
Eu comprei os seguintes suplementos Creatina da Universal + Whey Iso da Universal + Bcaa da Universal + Maltodextrina Gostaria de saber qual o melhor jeito para tomar eles.... eu treino as 17:00 Entao gostaria de saber oq devo tomar antes, duramte e depois do treino e quantidades... obrigado
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Eu comprei os seguintes suplementos Creatina da Universal + Whey Iso da Universal + Bcaa da Universal + Maltodextrina Gostaria de saber qual o melhor jeito para tomar eles.... eu treino as 17:00 Entao gostaria de saber oq devo tomar antes, durante e depois do treino e quantidades... muita gente diz pra eu nao tomar a malto antes do treino, que é desperdicio e so engorda, mas gostaria de saber de dovo tomar antes tbem pq nao consigo me alimentar direito antes do treino! obrigado alex