thifodah

pode deixa... vo relatar sim.. quando começar meu ciclo vo postar tudo.. essa semana ja começo... amanha xega meu stano e amanha mesmo eu ja começo.. abraçoo

humm demoro entaooo.. valeu por dia vo consumir uns 450~700g de batata doce entao e mais peito de frnago...

é entao, vou fazer ciclo sim.,. ja to com os barato.. mas entao.. demoro ja tava pensando nisso.. de usar no pós.. humm.. mas tsd eh foda.. magina 1 mes caba com 30ml kkk.. dsdn vai ajudar pq vai acompanhar a dura.. eu acho.. mas sera que vira mesmo entao tsd? apesar ke de qlquer jeito vai fude meu figado soh q por menos tempo né... entao a dieta pra ganho de massa magra.. ta de boa neh? tirando soh a creatina de la.. abraçoo

Então, vou fazer meu segundo cicli stano x dura, como falei no tópico. Tenho 19 anos, 71kg, 1,75alt. Meu Objetivo é ganhar massa magra. Comprei tambor 30ml stano e 16 dura... vou fazer assim: as dura vai ser 8 semanas, 2 por semana! o stano é dsdn, até eu ver que está bom, posso usar quanto 15ml .. como tbm posso usar 20~30ml.. dependendo de como vou ficar! e tomar tamoxifeno junto ao ciclo.. Tpc.. vou fazer ainda.. dieta durante o ciclo: (10:00) 2 comprimidos No2 Albumina 1 Banana 1 Colher de aveia 1 Colher de granola ou com batata doce (12:00) Almoço macarrao, alface, tomate, azeite, peito de frango, 1 ovo cozido (13:30) [pré-treino] Creatina 5g 2 comprimidos No2 (14:00) [treino] Gatorade ou Malto (15:30) [pós-treino] Whey Protein Creatina 5g Dextrose (18:00) Janta arroz, feijao, ovo cozido ou carne vermelha.. [faculdade] 1 ou 2 frutas. (23:30) 4 fatias de pão integral com queijo cottage ou com peito de peru (01:30) leite desnatado albumina Está bom? tenho que mudar algo, to pra começar o ciclo segunda feira.. abraçoo

humm demoro.. mas entao.. ta de boa faze essa dieta pra ganha massa?? entao suave

19 anos, 1,75alt, 71kg (10:00) 2 comprimidos No2 Leite desnatado Albumina 1 Banana 1 Colher de aveia 1 Colher de granola ou com batata doce (12:00) arroz, feijao, macarrao, alface, tomate, azeite, peito de frango, 1 ovo cozido (13:30) [pré-treino] Creatina 5g 2 comprimidos No2 (14:00) [treino] Gatorade ou Malto (15:30) [pós-treino] Whey Protein Creatina 5g Dextrose (18:00) 4 fatias de pão integral com queijo cottage ou com peito de peru 1 ovo cozido 1 fruta ou com batata doce [facul] 1 coxinha de frango ou 1 mistinho de queijo e presunto (23:30) arroz feijao 2 ovo cozido 1 fruta (01:30) leite desnatado albumina

Então tomei 11 deca, 11 dura e 2 cartela de hemogenin... ganhei 12 kg... comendo bem e panz... soh que agora vai começar minha TPC... e ja sei oq vo manda... mas entaoo eu queria segurar mais as perdas do pós ciclo... sera que com Creatina da pra segurar um poko mais? eu ja tomei a 2 meses atraz Creatina Universal 200g... Então dessa vez to pensandoo em tomar Creatina Vetnil sera que rola?? ou se for pra tomar toma Creatina Universal 200g? ou nem toma nada... soh faz a TPC e continuo me alimentando bem e malhando legal... essa é minha duvida se alguem puder ajudar valeu

eh entao... isso q eu pensei soh q vai ser ser 100mg de deca e 500mg de dura e 350mg de hemo por semana

ja pesquisei... pow como todos falam.. claro q ninguem aconselha a ninguem a tomar nada... mas cada um tem seu psicologico e sabe oq faz... entaoo eu ja fiz e estou fazendoo e montei esse ciclo pra mim.. dei uma arrumadinhaa soh queroo q vcs me ajudem.. ve se esta bom... 1ª sem - 2ª. Deca / Dura / 2x 1/2 hemo 3ª. 2x 1/2 hemo 4ª. 2x 1/2 hemo 5ª. Deca / Dura / 2x 1/2 hemo 6ª. 2x 1/2 hemo Sab. 2x 1/2 hemo Dom. 2x 1/2 hemo e assim sucessivamente ateh acabar tudo... os hemo toma metade de um cp a cada 12h sem parar.. dia d sab e dom o orgaismo num para n entao.. suplementos: albumina, whey protein isopro, dextrose e creatina no final do ciclo pra tentar segurar o maximo... como pao de manha... com oque der, queijo, ou peito de peru.. whey protein na hora do almoço.. vejo macarrao.. frango.. uma vitamina boa.. e frutas depois vo pro treino.. volto.. e como pao.. pra dar uma ajudada... e frutas.. whey protein e tomo açai.. com granola... soh pra dar uma levantada.. depois vo pra facul.. como pao com hamburguer la.. voltandoo eu jantoo.. um arroz fejaoo.. ovo... e se der coloco um poko de macarrao e frangoo.. albumina

Então até agora ja tomei 5deca e 5 dura... e to tomando hemogenin... ja tomei 5 comprimidoss e ainda tenho mais 5 deca e 5 dura e 2 cartela de hemogenin... ja ganhei 9 kilos... to comendo bem, uma dieta boa, acabei com 2 pote de whey protein ja de 1kg, e tomei creatina universal, bcaa, dextrose e albumina.... e eh isso vo tomar essas 6 deca e 6 dura assim proxima semana seg - 2 deca, 1 dura, 1hemo ter - 1 hemo qua - 1 hemo qui - 1 deca e 1 dura 1 hemo sex - 1 hemo saba - off dom - off otra semana seg - 2 deca e 1 dura 1hemo ter - 1hemo qua - 1hemo qui - 1 deca e 1 dura 1 hemo sex - 1 hemo saba - off dom - off otra semana seg - 1 deca 1 dura e 1 hemo ter - 1 hemo qua - 1 hemo qui - 1 dura 1 hemo sex - 1hemo saba - off dom - off e hemo ateh acabar as cartelas.... proteçao vo usar pós ciclo clomid e tamoxifeno esta bom? ou ainda posso melhorar mais?? sera que se tomar 2 comp de hemo por dia vai dar alguma coisa?? 70kg , 1,77 alt, 19 anos, 1° ciclo