leo_ptal

Então eu vi isso em alguns relatos, agora outra dúvida, usar o carbo com o synthesize ou com o whey ? vlw ae pela ajuda

To com uma DUVIDA ae galera . Atualizando: agora em dezembro pretendo usar o combo VPX ( no shotgun mhf-1 + no Synthesize) e to com uma dúvida, gostaria de saber se posso colocar 20g de carbo ( waxy maize ) junto com o synthesize no pós treino, (pq to fazendo essa dieta cetogênica e falam q o máximo aceitável por dia seria 30 gramas de carbo ) e 30 minuto depois mando 30 gramas de Iso whey growh. E quando começar a usar esse combo vou suspender o uso do oxyelite pro e só vou usa-lo nos dias Off pra fazer uma aeróbico no fds.

Então cara..fui pra foz e fui parado, até whey protein precisa de receita médica. O supervisor da Anvisa que me disse. E lipo6,jack3d, mdrol entre outros são proibidos. e mais de 3 produtos iguais mesmo com receita é retido. vlw ae

Fala cara...minha situação é parecida com a sua...to fazendo essa dieta para diminuir o máximo de bf e manter o máximo de MM. vlw

E ae blz?....então man a dieta cetogenica eh isso ae a maior parte vinda da gordura..geralmente quem faz essa dieta são pessoas que estão bem acima do peso e querem emagreçer...eu posso estar falando besteria mais eu optei em colocar a maior parte de gorduras boas e bastante proteina para manter a massa magra... eu tenho 85kg e to com 15-17% de bf... Meu objetivo eh chegar nos 78-80kg e perder apenar gordura diminuindo o bf e mantendo a MM. Então sobre o treino eu faço bastante variações mudo de exercicios a cada treino e uso vários métodos ( Fst-7, drop set, negativas forçadas, bi-sets etc..) e faço 3x por semana AEJ. Outra coisa no intervalo dos exercicios em vez de descansar eu faço 40 segundo na bike e já vou pra próxima série...estou fazendo isso pois acredito que com o uso do x-tend durante o treino não irei perder muita MM. Se eu estiver equivocado em algo pode me ajudar ae.. vlw pela ajuda t+

Eae..então ta bastante proteina mesmo 4g/kg , comecei a dieta no dia 31/10 e sei la , não me pesei ainda porém acho q não perdi muito peso. Vou diminuir um pouco as proteinas e gorduras pra ver se ajuda. vlw ae pela ajuda Eae ...então nessa dieta q eu to seguindo não estou passando fome, pelo ao contrario estou comendo "forçado", acho que está muito volumosa essa dieta, vou dar uma pequena reduzida. vlw ae pelas dicas.

Ae..nenhuma opinião ??

Idade: 21 Anos Peso: 85 Kg Altura: 1,83m Bf: 17% Objetivo da dieta : Definição máxima com mantendo a massa magra. Ae galera montei essa dieta e gostaria de saber a opinião de vocês, alguma dica se tenho que acrescentar algo ou retirar. Obrigado . http://imageshack.us.../dietafoto.jpg/ obs: TT = Tribulus Terrestris obs 2: Ja estou na segunda semana , no 12º dia vou fazer a reposição de carboidrato e a partir dai todo sábado faço a manutenção. Atualizando: agora em dezembro pretendo usar o combo VPX ( no shotgun mhf-1 + no Synthesize) e to com uma dúvida, gostaria de saber se posso colocar 20g de carbo ( waxy maize ) junto com o synthesize no pós treino e 30 minuto depois mando 30 gramas de Iso whey growh. E quando começar a usar esse combo vou suspender o uso do oxyelite pro e só vou usa-lo nos dias Off pra fazer uma aeróbico no fds. O treino eu dividi desse jeito porque quero dar enfase na parte inferior e nas costas para auxiliar na postura. http://imageshack.us...fototreino.jpg/ Obs: 3x por semana eu faço 40 min de AEJ , e quando faço uso 5g antes e após de BCAA.

é imaginei isso também...o foda que ja comprei o oxyelite. mais tipo..eu tava pensando em mandar 20 min antes do aeróbico em jejum que seria por volta das 7:00 horas e eu iria usar o no shotgun por volta da 17:00 horas. Sera que mesmo com esse intervalo ira prejudicar o desempenho do shotgun ? vlw

Ae...vlw pela ajuda..foi muito útil ! flw

Ae galera...eu tava vendo sobre essa dieta e tals e vejo que muita gente faz essa dieta com o uso de termogenicos ( que na maioria deles possui em suas fórmulas cafeína ) ae pesquisando acho esse artigo dizendo que a cafeína corta o estado cetônico isso confere ? link do artigo : http://www.vamojuntos.blogspot.com/2011/09/dieta-do-cetonico-emagreca-5-kgs-em-1.html obrigado

Eu fui para cidade del leste no mês passado e fui parado na anvisa. Tem que ter receita médica até para whey protein....então caso não tenha uma receita vc ta correndo o risco de perder tudo. Ahh e o jack 3d , lipo 6x black , mdrol entre outros são suplementos proibidos até com receita. flw

Ae craw69..aproveitando o tópico. Também to pensando em mandar o combo VPX ( no shotgun + no synthesize ) fazendo cutting ( dieta 0% carbo) e to com um pote de oxyelite aqui e tava pensando em mandar 2 caps antes do AEJ e antes do treino o No shotgun e no pós o No sythesize... confere ? obs: eu estava pensando em usar o Oxyelite somente antes do AEJ que vou fazer 3x por semana. vlw ae..e desculpa por aproveitar o tópico. ( mais é sobre o mesmo assunto )

Seu escroto..perguntei na boa pq eu não sei ! e onde ta respondida minha pergunta ? se é pra falar merda ...não perca seu tempo e continua dando sua bunda ae... Lixo !

AAe pessoal to com uma dúvida aqui, teria problema mandar o combo vpx ( no shotgun + no synthesize) junto com o oxyelite ? Pq o oxyelite tem aquela substancia que da o famoso " gás" ( 1,3-Dimethylamylamine ) , assim essa substancia não pode diminuir os efeitos do No Shotgun ? Obs: to pensando em usar esses suplementos com uma dia 0% de carboidrato , o que acham ? Vlw ae por ajudarem.