julioarauj

Ei galera ql seria as vantagens em 1 treino desse comparado com treino abc?

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey vale a pena? ta 30 doletas+frete. to usando creatina(universal)+bcaa da integralmedica, queria sugestão pra substituir o bcaa tbm.

Bom gente, queria saber uma proteína pra substituir carnivor, sou intolerante a lactose então não pode ser whey. alguma dica ai? e 3 pedidos meus do i-herb não chegaram ate hj, 1 outubro e 2 em novembro =s ou seja não vai chegar;