Eduardo Vendrame

Vlw Vegita... tamo chegando no objetivo... eu simplesmente tive que mandar todas as calças tanto novas como velhas reformar pq nada mais me serve... Diminui de 48 para 44 (e ta grande) Vamo lá véio sem desculpa de dor... to com o menisco querendo romper... dia inteiro na base do gelol... mas chego de noite engulo a dor e vou pro treino!

Opa desculpa gente... To mto atarefado trabalho ta foda... e to um pouco preguiçoso pra fazer os posts a noite... A quem interessar baixei pra 91,9 kg o peso... a dieta e o treinamento ta afiado, não largo e não faço deslizes...

hUDIHASudihASIUDhASDIAS Gente viajei no sabado de manhã voltei só hoje... Trabalho pegando fogo então nao deu tempo de entrar... Amanhã dou mais noticias sobre como anda o progresso... A noticia boa fica por conta de que tive que comprar calças nr 44, e ficou largas o/ asduiahsdu o campeonato é dia 27/04, essa semana minha amiga ta indo pro mundial em Abu Dhabi!

Vlw o apoio Nago! Poisé to puxando forte... segunda a sabado todoooo dia! HDUIAshdiuSHDIUAShdiAUSdhIASdh to te falando que tambem vo fica com os cabelos dourados HDUSIDHASIUDHASISd Só falta fica com 80 de cintura ahsduiahsduashd HUIShdiushdiUAHSDIUAHSd verdade cara os culote ta indo (graças ao meu bom deus) Cara minhas camisas tão muito largas o uniforme do trabalho parece uma batina HUDISHDIUAS Mas que nada não me importo nem um pouco de renovar o guarda roupa des de que as medidas continuem baixando... P.S: Ontem consegui vestir uma camisa G, e ficou folgadinha! to facero

Bom galera como prometido o post... Bom quem já treinou jiu jitsu sabe que agente convive com lesões... e eu estou com meu corpo literalmente fudido... sinto dores no ombro, virilha e nos 2 joelhos... então ta foda mas mesmo assim to firme e puxando cada vez mais pesado... Meus treinos continuam os mesmo só muda um pouco o peso e a intensidade... principalmente nos treinos de jiu-jitsu... os resultados que estou tendo com a suplementação estão me deixando muito contente... segue abaixo as medidas e fotos que tirei hoje! Peito - 113 cm - 112 Cm - 113 CM Ombros - 131 cm - 133 CM - 134 CM Abdomen - 103 cm - 100 Cm - 98 CM Biceps - 34 cm - 36 Cm - 36 CM Ante-braço - 31 cm - 31 Cm - 30 CM Coxa - 63 cm - 62 CM - 65 CM Panturilha - 41 cm - 42 CM - 42 CM Peso: 98,6 kg - 95,8 Kg - 93,7 Kg Bom acho que nem preciso dizer que estou satisfeito com os resultados, até tirei uma foto da balança pois não acreditava que ia baixar tão rapido... segue abaixo as fotos, inclusive das medalhas que prometi pro Neophytu! http://imageshack.com/a/img833/359/sgt8.jpg http://imageshack.com/a/img41/7207/5sob.jpg http://imageshack.com/a/img89/4675/04xf.jpg http://imageshack.com/a/img809/6057/nmi4.jpg http://imageshack.com/a/img809/6163/cqa3.jpg http://imageshack.com/a/img31/8599/s41x.jpg http://imageshack.com/a/img833/980/fuov.jpg http://imageshack.com/a/img22/6927/dawv.jpg

Cacete véio... que bracinho hein! Vo te que puxa mto ferro pra chega ai asjdiaosdja

Ahhh seu cavalo!! Agora vai me cobra tbm é ashudiahsdiausdh Não postei as fotos das medalhas ontem pq deu um fight com minha esposa na volta... dai fico tudo meio tenso e pra não mata ela fui dormi ashduiashda Hoje depois da academia tem atualização das medidas e fotos novas... to faceiro! os resultados estão alem do meu esperado!

Tu ta perdido meu véio ashduaishdaiusdh o campeonato é dia 27/04, as que eu tenho são do fim do ano passado...

ASDJASidjaoisdjaosidj Ta melhor... Descansei bem o domingo pra voltar com tudo essa semana... Sabado fui na academia pra repor a quinta que folguei e tava tudo bem... vamos ver hoje... Instrutor voltou das férias então vai ser puxado o negocio... mas eu tentei prepara a galera pra pegar ele desprevinido com o fás... Vamos torcer pra dar certo rsrsrsrs

Rsrsrsrs... acredito que vc vá precisar criar um diario pra essas duvidas... pois eu não tenho a menor ideia... só sei que vc fez merda rsrsrs

HJDUASIxhdiuAShdiuSAHdiuHASIUDHASIUDHASIud desculpa ai mas eu tive que rir dessa! Btw como não entendo sobre ganho de massa magra, só posso desejar boa sorte.

ASDASHdUSahdiuHASIDUas nessa tu me ganhou! Mas foi mto tentador... depois de 2 horas de treino de jiu jitsu pesado... todo mundo no chopp foi mais forte que eu... que nada sabado tive uma grata surpresa na balança! Depois posto a foto... Opa poisé... da parelho já... to tomando um pouco mais de 10 gramas deve da umas 15, o ovo sempre deixo cozinhar perto de meia hora (Fica mais facil pra descascar) e o whey tbm tem bcaa então deve ta dando uams 30 Vlw pela ajuda ai brow

Valeu gaguri! Gente ontem me libertei um pouco e tomei 1 litro de chopp >.< não deu pra guenta depois do treino de jiu a galera foi toda pro barzinho dai tive que toma 2 chopp tbm senão a vida perde a graça HDUIASHdASd

Véio nem conheço quem é o tonho HduIASHDUIASHD Eu pretendo lutar a meio pesado... , caco de diferença eu tava lutando pesadissimo, 3 categorias acima.

HUSIADHASIUDHAISUDHA na verdade não brother... Agente já tem uma colega que é a Mutley asdhiuashdaiusdha vive resmungando... uhmhumuhumuhm medalha medalha medalha HDIASUHDUAS