ti_cwb

entendo suas duvidas... mas acho q ta fugindo do tema do topico q eh o relato do nosso amigo q criou... sugiro que vc veja no forum, ja existem alguns topicos que tratam deste tema. se nao achar nada...pode me mandar mp q te ajudo. grande abraço

cara....na minha humilde opiniao. FUJA! hehea DNA = farinha na minha opiniao nada presta....bemmmmm fraco. economiza mais um mes ai e compra uma boa...tem otimos vendedores aki no forum. abrasss

cara...sem querer ser chato mas tu tem duvida de como tomar creatina e até malto e quer tomar Jack3d??? vai com calma.....estuda e pesquisa bastante no forum... deixa esses NO2 e outros estimulantes pra qdo vc tiver mais experiente. abrasss

duvida minha leandro: o leite nao tem absorção mta lenta pra ser jogado no pós? abrasss

infelizmente a opção: "crescer definido" nao esta habilitada. hahah pelo menos pra quem nao usa drogas. Vc tem q estabelecer seus objetivos: ou cresce ou define! Eu por exemplo tenho calça e camiseta pras duas epocas do ano....no invernao (bulk) é sempre um ou dois numeros maior q o do verao...ehehheeh bora crescer!! abrass

conforme nosso amigo disse 3 posts acima ai ... Dimatyze eh bem boa...recomendo toda linha de produtos deles.

]]concordo plenamente...mas isso pra influi mais pra medidas maiores....nessa proporção de gramas ai a diferença vai ser pouca... em vez de 5 vai ser 4,5....por ai...ja fiz o teste na micro balança q tenho... pra tomar como base ajuda bastante sim...melhor q confiar na colher...hehehe abrass

otima dica Inuyasha!! sempre q eu compro algo q vem com medidor, eu acabo guardando pra essas ocasioes...ja q eh um saco ligar balança pra tudo... tenho medidor de 5, 10, 20, 30grs.... faz isso ai q ajuda.... mas se for pra por na colher....capricha bem....poe o max q der na colher...melhor tomar 1 ou 2gramas a mais do q faltar ... abrass

silimarina junto com o ciclo eh cagada tb...comece a tomar apenas depois q encerrar a meia vida das drogas q vai tomar... whey e albumina vao ajudar na tpc pq? nao entendi.... pra segurar os ganhos uma alternativa eh a creatina...ai sim... mas o ideal mesmo eh soca comida pra dentro... e nao vai pensando q vai cair 4kgs do nada no teu colo...M drol eh bomzinho mas eh td isso nao...vai precisar de mta dedicaçao pra chegar nessa meta... abrasss

galera ta com umas tiradas fodas.....aehhaehae cara...depende do seu objetivo como a galera falou...eu como tenho bem poco passo a maquininha de aparar...tem ate no submarino pra comprar...vale mto a pena....tenho a minha faz anos e nunca deu problema... dai qdo vou pra praia ou no verao eu passo a gilete depois da mquina...soh pra dexar mais liso...e passo um creme pos barba pra nao irritar...fica bem legal... unico problema de passar essas maquinas eh q o pelo cresce sempre mais forte neh...o contrario da depilaçao....

cara...eh isso q a galera falou ai... vc estourou o triceps na paralela dai chegou no supino ele nao deu conta .... nao entendi o pq das paralelas antes! vc pode ate treinar peito e triceps junto..mas sempre comece com o musculo maior...no caso, o peito. pra render bem o treino de peito e importante estar longe do treino de ombro tb... abrass

to acompanhando tb.... meu conselho eh o mesmo da galera...come com qualidade o maximo q vc puder...pelas fotos vc ta bem magrinho ainda...da pra abusar da comida ... esse lance de "GANHEI 600GRS" eskece!!! isso ai é irreal alem de ser desprezivel... 2 copos de agua q vc toma antes de se pesar ja da essa diferença... desencana agora...tem q tirar as medidas e peso no começo do seu "ciclo" e depois soh no final... se concentra nos treinos e simbora crescer! abraços e bons ganhos

eh cara...esse lanche ai ta mto pobre...poe uma proteina ai pelo menos... abrasss

susse cara...todo mundo erra no começo...normal... mas acho q seria legal vc dar uma lidinha ai nos topicos de dieta cutting e treinos para definição...vai te ajudar bastante...tem mt conceito basico e facil de ser aplicado q vai te ajudar mtooooo.... estrutura melhor sua dieta e treino dai depois posta aki pra gente dar uns palpites haehaehea abraçao e boa sorte

cara....a dieta ta bem fraca...vc poderia dar uma olhada nas dietas de cutting q estao no mural de dietas...la vc pega algumas ideias boas... qto ao treino? ai ta pior ainda.... cade o treino de ombro? trapezio? e perna???? treinar peito e triceps 3x por semana??? ou vc explicou mal ou ta totalmente equivocado... sugiro dar uma olhada na sessao treinamento e se basear nos bons treinar pra definiçao que tem la... abrasss

cara...ta totalmente errado. sugiro pesquisar o topico no forum q aborda o uso correto. Se eu nao me engano ele é um topico fixo.

cara...monta um topico com teu proprio relato... e segue os padroes solicitados pelo forum. abrasss

oq vai determinar se vc fica doente ou nao eh sua alimentaçao e dieta basicamente... o artigo explica certinho...soh dar uma lida no link q postei acima...vc vai entender...

tirou daki glauber.... http://www.hipertrofia.org/blog/2009/02/20/gripe-e-treinamento-parar-ou-continuar-treinando/ ele esta certo..ja tinha lido sobre isso... "Gripe vs. Treinamento com Pesos O treinamento com pesos é uma ótima atividade para ganhar massa muscular, porém não se esqueça que treinamento é uma atividade CATABÓLICA, durante o treino você está forçando e estressando o seu corpo, os ganhos só vem durante o descanso e com a alimentação correta. Durante a gripe o seu corpo já está lutando com todas as forças para destruir o vírus e colocar a ordem na casa de novo. Por isso sentimos dores, fraqueza e vários outros sintomas que nos tira a motivação de treinar. Forçar um treino só vai piorar a situação, ou seja, você pode piorar o seu estado e demorar mais ainda para voltar a treinar normalmente. A melhor coisa a se fazer para poupar a sua massa muscular, é descansar o máximo possível e só voltar a treinar quando estiver completamente curado."

eu to ligado coronha...aehaehae....nao perco um GV ...to sempre por la....mas ta ligado q brava ja era neh...moda agora eh estaleirinho...Sky beach bombando de deusas.... para os q nao conhecem eh soh digitar estaleiro ou sky beach no youtube e começar a babar....essa JUJU é soh mais uma la no meio de varias.... A unica coisa foda eh q a concorrencia é pesada por la....cada bomber q eu fico de cara...cada vez q volto de la, volto querendo engordar mais 10kg ehehhehe os cara sao giga mesmo,... Bem q a gente podia marcar um encontro da galera do forum la em BC um fds....ia ser da hora....Fica ai a ideia...aeheahea

heahaeh cara, to tomando albumina tambem....o gosto em si eu ate nem acho tao ruim..misturo com um pouco de clight e vai susse....foda eh o cheiro....aeheaheahea.... negocio eh tampar o nariz e manda pra dentro de uma vez....aehhaehae

cara, meu unico porem, e oq vejo a maioria fazer aki, eh usar essas paradas fortissimas antes de chegar no limite do corpo usando o basico e dieta....com sua altura e peso vc poderia evoluir mtooooo mais. MASssss, cada um sabe o q faz, e nesse meio a pressa e o resultado rapido falam mais alto...entao ja q eh pra usar vamo faze direito neh..aeheahea cara, junto com Mdrol nao recomendo usar mta coisa nao...faz um combo basico de whey, dextrose, albumina e se sobrar uma grana glutamina. Mais q isso é loucura e inviável $$$$ ehehhe ja pra tpc seria legal um tribulus... M-drol tem uma fama grande de baixar a libido... abrasss e bons ganhos

agora tu chegou no ponto....aehaehae....tb acho q a pagaçao eh por ela ser famosa... realmente quem frequenta BC...e principalmente Warung e Greenvalley ta acostumado a ver dezenas de mina assim nas festas... se bobear ate melhores...

entao satan, meu raciocinio eh igual o seu...mas vamo esperar alguem q tenha uma base maior ai pra esclarecer isso ai....