W. Fernando
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Minha Doença Realmente Atrapalha Na Prática Da Musculação ?
W. Fernando respondeu ao tópico de W. Fernando em Musculação em geral
"tenho 1.80 17 anos e 82 kgs atualmente" já resolvi oque vou fazer. Obg pessoal -
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O "Dia do lixo" como fica? fico sem? -
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Ele nao disse nada, só falou da doença e do que eu nao podia comer . -
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Acho q na foto é de 50 a 100g Por refeiçao (Duas vezes ao dia) e normalmente é sempre isso ou menos de frango, uma foto do meu prato pra te uma ideia... Normalmente é isso, as vezes como uma fruta pos treino -
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Entre 50 a 100g -
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A minha dieta era somente Arroz e peito de frango todo dia, nao sei a quantidade de gramas de proteina... -
Edit: Tag errada sou novo aqui pensei que todo post com duvidas teria que colocar isso... Eae galera, com 105kgs comecei a academia a 8 meses,a 4 meses comecei uma dieta em que cortei bastante carboidrato (arroz era minha unica fonte) e aumentei as proteinas ( frango/ovo), depois de um tempo encachei o dia do lixo nos domingos, tenho 1.80 17 anos e 82 kgs atualmente. Fiz exames e estou com Acido Urico elevado (8.2), A minha médica disse que a ingestão de proteinas vai aumentar o acido úrico, isso realmente procede. "O ácido úrico é um produto do metabolismo das purinas (proteínas)" vou ter que moderar a ingestão de proteinas ? Como montar uma dieta com essa doença ? Vou ter que excluir o "Dia do lixo" já que estou restrito pelo problema ?