Mickevicius

cada colher cerca de 15 gramas!

Valeu mano..... Valeu cara! estou apenas no começo..... Putz! não faço a minima...srsrs não me lembro....Entrei na academia em agosto de 2012 até agosto de 2013 não levei dieta a serio de verdade....mais tbm nao comia porcarias......e suplementos....usei poucas vezes...por um ano!!! até hoje nao tenho um dieta esquilibrada....preciso fazer dieta srrs.... e não faltava direto nos treino..e o maximo que fiquei sem ir a academia foi 1 semana....e os restos era 1 a 2 faltas na semana.

comprei, mais ainda nem dei a grana...melhor eu nem tomar....kkk guarda o money e compra outro

Nunca vi essa marca ae.....rssr! se ela cumpir o que promete...parece ser otima.....srs!!!!

WHEY PROTEIN - X5 Proteina Isolada (Obs: Comprei de um amigo por 40,00) será que vale a pena essa proteina? http://www.ironaction.com.br/Produto-Proteinas-Whey-Protein-X5-Proteina-Isolada-3000g---TW3-versao-175-192.aspx X5 Proteína isolada da TW3 é composta de 5 proteínas isoladas: Whey Concentrado, Whey Isolado, Albumina Pura, Proteína Isolada da Soja e Isoleucina (Aminoácido responsável pelo aumento de resistência e diminuição da fadiga durante os treinamentos). Sugestão de Uso: Tomar 50g ou 3 colheres diluídas em 250ml de leite ou suco, duas vezes ao dia. Benefícios: Aumento da síntese muscular e conseqüentemente de massa muscular. 52g Proteínas. Composição - X5 Proteina isolada.

WHEY PROTEIN - X5 Proteina Isolada (Obs: Comprei de um amigo por 40,00) será que vale a pena essa proteina? [www.ironaction.com.br/Produto-Proteinas-Whey-Protein-X5-Proteina-Isolada-3000g---TW3-versao-175-192.aspx]

ahha

vlw galera!

srsr valeu mano!!!! segui o topico ae....amanha falo sobre como foi meu tempo de treino.. abrççççç! trampo amanha kkkkkkkk

Valeu cara! estou apenas no começo..... Putz! não faço a minima...srsrs não me lembro....Entrei na academia em agosto de 2012 até agosto de 2013 não levei dieta a serio de verdade....mais tbm nao comia porcarias......e suplementos....usei poucas vezes...por um ano!!! e não falta direto...era o maximo que ficava sem ir a academia era foi 1 semana....e os restos era 1 a 2 faltas na semana.

Ta loko? claro que não!

---------------------------------------------------- PRÉ TREINO: BCAA e WHEY PROTEIN ---------------------------------------------------- PÓS TREINO: DEXTROSE , WHEY PROTEIN, BCAA e CREATINA ------------------------------------------------------------------------------------ ALBUMINA: ANTES DE DORMIR e QUANDO ACORDO (Tomo com BANANA, AVEIA E LEITE DESNATADO) ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ALBUMINA - SALTO'S [www.corpoperfeito.com.br/produto/albumina_saltos] BCAA - Age Nutrilatina [www.corpoperfeito.com.br/produto/aminoacid-bcaa-ultraconcentracao-1500mg-nutrilatina-age] WHEY PROTEIN - X5 Proteina Isolada (Obs: Comprei de um amigo por 40,00) será que vale a pena essa proteina? [www.ironaction.com.br/Produto-Proteinas-Whey-Protein-X5-Proteina-Isolada-3000g---TW3-versao-175-192.aspx] DEXTROSE - Atlhetica (sem/sabor) [www.corpoperfeito.net.br/produto/100-dextro-refil-atlhetica] CREATINA - Hardcore Reload - Integral Médica [http://www.corpoperfeito.com.br/produto/creatina-hardcore-reload-integralmedica] DEPOIS POSTO MINHA DIETA E HORARIOS DAS REFEIÇÕES!