Mickevicius

Up

Valeu mano!!! Hahahahahaha Referente peitoral na foto não estão em um bom ângulo, mais ele esta de acordo com meu corpo. Valeu mano pela ajuda....então treino a 2 anos nunca segui uma dieta tipo por um bom tempo... Tipo 3,meses....maos tbm não como besteiras...... Vo começar consultoria com Leandro Twin....ele foda só basta fazer o que ele mandar....acho que terei bons ganhos..... Verdade tbm acho bem pessoal essa parada de ciclo...tipo quando agente sentir se preparado.... Mais sempre bom ter umas opiniões

Costas https://imagizer.imageshack.us/v2/320xq90/r/745/WCtvvb.jpg

Bacana sua ideia....mais examente mantendo um bf baixo...pq não adianta ta com 80/85kg e ciclar com bf alto não e????? Valeu lek!!! Sobre fazer ciclo...eu tava só pensando, não que vo fazer.. Com mais 1 ano de treino ai sim farei..ai nesse perido durante 1 ano estudando sobre ciclos, tpc e o que sera melhor pra mim. E outra! Mina genética deve ser ótima. Tamo junto seus porrra!!!! Vqv

Cara na boa....n me pesei na época....mais chutando acho q uns 55 +/- a altura creio que seja a MSM.....no caso em 2 anos ganhei 15kg de massa muscular +/-

Altura: 1,82 Cintura, 80cm MM????

2 anos atrás, sem treino. https://imagizer.imageshack.us/v2/320xq90/r/661/8kIsFn.jpg

As duas são atuais.

https://imagizer.imageshack.us/v2/320xq90/r/661/2SN4dl.jpg https://imagizer.imageshack.us/v2/320xq90/r/540/obmNpj.jpg Treino a 2 anos! Vo começar a fazer consultoria com Twin 22 anos 70kg Bf baixo To pensando fazer um ciclo ou só quando completar 3 anos de treino. Será que ficaria com shape bacana pela estrutura do meu corpo? Não consegui posta imagem no forum. Quem puder posta ai.

eaeaeaaeaeaeaeaeaeae

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

se loko

Caralho olha o tamho desse cara! MONSTRO

nãop tem segredo meu querido... DIETA E AEROBICO

up

auheehuae

k

haha

No seu pré treino, troque a banana por maça...deixa banana para pós trreino..

Putz