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Qual o problema de misturar carboidatos com gorduras? Peruto porque vi que você tem repetido isso em algumas vezes e aqui no fórum já houve uma discussão sobre isso e chegaram a conclusão que isso é um mito. Minha intenção não é causar polêmica, só entendr postos de vista diferentes, ou novato no assunto e quero a´prender mais.
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Bom há sempre o pessoal do contra, como existe em todas as coisas. Mas eu tenho na PRÁTICA alunos meus secando, de verdade, muito fibrando lombar, e detalhe NATURAL, seguindo essa forma. E em bulking é incrível com a manipulação da insulina que eu controlo na dieta, evitando misturar fat+carb é incrível como muitos ganham volume considerável e mentem o bf IGUAL e tem casos que ainda secam durante.
Ou seja na prática, EU AFIRMO, FUNCIONA. Percebo isso tanto em mim, quanto nos meus alunos!
Em teoria é só pensar cara, comeu carboidratos, vai liberar insulina... INSULINA é o SEU maior aliado se você souber manipular você cresce seco SIM, Enfim, comeu carboidratos, liberou insulina, insulina meu caro é o carro chefe ele vai pegar todos os nutrientes tudo que você ingeriu e vai mobilizar pros músculos, geração de energia e o resto meu amigo é ESTOCADO!
Agora pensa comigo, a principal fonte de energia do corpo é glicose, e você ingeriu junto com fat. O corpo vai usar a fonte de carbs para gerar energia afinal ele não vai ter trabalho algum com isso, já a gordura pra ser utilizada como fonte é um tanto trabalhoso pra o mesmo. Ai sabe o que ele faz com a fat ? Acumula....
Novamente eu afirmo, comigo e com meus alunos é algo fantástico, espero que você tenta entendido!Qualquer dúvida manda pm!
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