MInha querida, faça um favor a você mesma e siga as instruções do fabricante, tenha certeza de que elas não foram elaboradas "a lá caralho" ou, como dizem aqui no Rio, "à bangu".
Além disso, a droga que você está tomando tem uma ação gradativa, sendo que o seu principal fator é o aumento do metabolismo, sem estar ligado necessariamente a um estimulante focado para o treino. A sua principal função é acelerar o metabolismo durante todo o dia, de modo a manter o corpo em estado permanente de queima de gordura.
Tenha paciência que os resultados virão.