Jon Jones

Falando um pouco mais sobre desenhos de infancia e tal...me entristece ver meu primo hoje em dia assistindo os desenhos ridículos da cartoon,como aquele do titio avô.

Esse negocio de chamar ele de mestre surgiu aqui no fórum? Vocês são os reis da zuera huahua.

Fala Daedric,eu também queria essa palestra ae hein!! vlw

https://www.youtube.com/watch?v=VplITGI8Znk vocês tem que ver esse vídeo

Eu sempre esquentou comida em vasilhas de plastico jno microondas,porque não pode? Ele libera alguma substancia?

Quanto custa manipular?

Pior que dói pra caralho os musculos do trapezio,costas e pescoço,todos do lado direito. Acho que não é tão grave assim,mas meu medo é piorar,será que posso continuar fazendo tranquilo?

Iae galera! Tenho 18 anos e a pouco tempo descobri que era portador da escoliose,apesar de as vezes me incomodar com dores musculares e ouvir comentários de algumas pessoas que percebam meu ombro direito um pouco mais alto que o esquerdo,eu nunca levei a sério,até que algumas semanas atrás eu fui fazer um exame médico para entrar em uma empresa e o médico disse que minha coluna era curvada em c. Pesquisei bastante a respeito e vi que alguns dos principais exercícios que eu andava fazendo (agachamento,DL,desenvolvimento,remada curvada,) agiam com uma carga vertical sobre minha coluna e decidi parar imediatamente pra não agravar o problema. Montei um treino baseado nisso e fiz algumas trocas,espero que me ajudem,vai ae: ABx2 (upper lower) A Supino halteres 4x6 elevação lateral 3x8/frontal 3x8 (alternando e descansando 30 s entre as series) paralelas 5x5 barra fixa 4xmax remada sentado 3x8 kroc rows 3x8 chin up 3xmax B Leg press 90° 4x8 extensora 3x8 flexora3x8 panturrilha em pe 3x10 panturrilha sentado 3x10 Fortalecimento abdominal e lombar. Vlw!!

Dia:9 Sexta feira fui la na guaicurus tambem kkkkkkk,morreu 100 conto la brincando '-',huehuehue

Só eu q n vi nada demais no shape desse cara? Peitoral ta bem fraquinho,o ombro nem rasgado ta,antebraço nem se fala,se tiver uma genética boa pra bíceps e tríceps da sim tranquilo.

esse novin22k é a maior pérola na atualidade do hipertrofia.org

s

Se vc prender a respiração durante o exercicío,a pressão sanguínea na sua cabeça aumenta.

Gostei,hahahahahah,exatamente isso mano,quanto mais qualidades positivas e menos negativas melhor =]. Até q enfim chegamos em um consenso XD. Abraço.

Não me deixo ficar bravo com pessoas como vc.

Quem é você pra chamar alguém de escroto muleke,gastou esse tempo todo pra digitar merda,se n sabe a diferença entre discutir e debater vai estudar um pouco menininho ignorante.

É. pode tomar bom cxb.

Quem dera se a vida fosse assim tão facíl,basta o cara ser médico e ele tem todas as mulheres que ele quiser,se fosse assim a concorrência de uma prova de medicina ia ser bem mais acirrada do que ja é não acha? Vamos usar seu exemplo,imagine só que seu amigo enfermeiro tivesse todas as qualidades que uma mulher deseja em um homem,confiança,ser engraçado,não necessitado,imprevisivel,fazer ela se sentir especial etc. Agora imagine se o tal médico fosse totalmente o contrário dele?Um cara monótono,chato,previsível,sem senso de humor etc. Adivinha qual ela escolheria??? Pergunte a alguma mulher do seu "nicho".

Jon Jones, on 12 Aug 2014 - 21:29, said:

Vai com calma garoto,vc se contradiz em varias partes desse seu testo ae. [1]:vc diz que uma mulher NUNCA vai sair com um cara do nicho inferior ao dela ¬¬.Logo depois diz:"ela não vai sair com QUALQUER UM que ir pra faculade em um gol. [2]:"O escolhido vai ter que ter muitas outras qualidades... dentre as quais ser bem visto por algum motivo, ou ser bem atrativo (shape) saber falar coisas que ela gosta de ouvir etc..." aki você disse EXATAMENTE oque eu quis dizer,provando que pra pegar mulher"top" o cara n precisa ter dinheiro ou ser musculoso pra isso,basta ele ter as qualidades certas que uma mulher admira.

Se vocês acham q pra pegar uma mulher top tem que sere musculoso ou rico,me desculpem,mas vocês estão redondamente enganados.

putz...

A adenoide me atrapalha mt.Minha respiração é ridícula.

Ai q ta o problema mano,gosto mt do leg,poderia so incluir um avanço? Vlw