Barba Ruiva

Tá na cara que até hoje o Frank usa uns venenos pra se manter com esse shape, que é ANIMAL diga-se de passagem. Se já é difícil ficar com um shape foda sendo natural, quando se está na juventude, imagina com a idade do Frank, que tem mais de 70 anos...

Lazar tá quase deixando de ser fitness, já até perdeu a linha fina da cintura. Puro GH.

Com uns três anos de treino, chega de boa. Dá pra ficar até melhor porque ele tá com o BF meio alto e barriga estufada. É sério que esse cara ainda quer se passar por natural?? Se toca, mano. Em um ano de treino você evoluiu pra caramba, e já era muito forte. Sem chance de ser sem veneno. Analisando a evolução no seu face fica claro e cristalino que você é tão natural quanto uma bomba atômica.

O peitoral dele tem uma assimetria grave na parte inferior do miolo, parece ser alguma falha genética mesmo... Existe algum tipo de cirurgia que corrija isso?

O primeiro da foto é um excelente objetivo pra um natural. Mesmo com uma genética meia-boca dá pra chegar nele, e está até bem estético. Já o segundo aparenta estar mais "massudo" e com BF menor. Talvez chegue, mas com bastante dedicação e uns 5 anos de treino.

Evolução fantástica... parabéns, cara!

Cara, na moral, você NÃO É NATURAL. Vi umas fotos de um ano atrás no seu facebook e você tava com um shape bem menor e menos seco do que das fotos atuais. Se você já está praticamente no limite natural, como conseguiu crescer tanto em apenas 1 anos?? E porque as espinhas na foto mais antiga inexistem, e na mais atual você está chapado delas? Rolou muito AEs ai...

Alguém assistiu o Conexão Repórter com o Fernando Sardinha? Além do Sardinha, aparece um frango fazendo um ciclo de stano e dura. O cara tem um shape vagabundo e cicla pra cacete. Pior: não apareceu pra fazer exames com o endocrinologista.

Dá. Basta tomar 200g de Whey, 300g de Creatina e 50 cápsulas de BCAA, tudo em apenas um dia, por uns 3 anos seguidos.

Provavelmente já postaram esse vídeo aqui, mas queria saber a opinião de vocês. Claro que o cara usou uns venenos, mas o que tem de galera invejosa dizendo que foi apenas por causa de bomba... é impressionante. Tem frango que fica um ano em cutting, se entupindo de trembo e não fica assim. Pra mim esse vídeo é um dos melhores motivacionais do Youtube, o cara mitou no cutting.

Que conversa esquisita esse lance de bunda, hein... uhahuauhahuhuauhauhauh A verdade é que os glúteos acabam acompanhando as pernas. Os melhores exercícios de perna também trabalham glúteos, dai o cara fica "bundudo". Mas isso nem de longe é ruim, deixa as pernas com shape mais harmônico.

Eu acho que vocês estão com objetivos ambiciosos demais pra quem quer ser natural. Porra, 40 de braço seco é um "cara normal"?? Tá maluco, brother? 40 de braço com BF moderado já fica bom, com 10% de BF fica foda! Claro, se você for usuário de AEs, ai já é um objetivo muito baixo realmente. Mas natural...

O cabelo dele é natural.

Não sou usuário de AEs, mas estou curioso pra ver os resultados. Quando termina o ciclo? Pra fazer valer a pena um ciclo com trembolona, o cara tem que aproveitar o máximo dos resultados possíveis, já que é uma droga mais poderosa e perigosa.

Então é o formato do peitoral dele, meio esquisito. Genética é foda mesmo, tem certos músculos que nem com todo AEs do mundo você consegue mudar.

Nessa primeira foto... é impressão minha ou ele tá com um pouco de ginecomastia?

Proteína você pode obter através de alimentos no dia-a-dia, já o BCAA e Creatina você só consegue uma boa dosagem com suplementação. Se sua grana tá curta, poderia ficar com a Creatina e BCAA, que tem um custo/benefício melhor. Não que Whey seja dispensável, ele é diferente de todas as proteínas por possuir um altíssimo valor biológico e rápida absorção e por isso vale a pena.

Com muitos anos de treino, dieta certinha e genética boa, dá sim.

O fato dele ter um shape diferenciado pra um jogador de futebol é muito simples de explicar: ele treina musculação e segue dieta, enquanto outros jogadores não se preocupam muito com isso. Todo atleta de alto rendimento usa AEs. Eu achei que esse assunto estava superado aqui, achei que todo mundo já soubesse disso e não acreditasse em conto de fadas.

Cada um tem seu gosto, mas pra mim o CR7 não tem nada demais... ele tem pouca massa muscular e BF baixo. Pessoal também é muito exagerado quando se trata de definição... o cara magrelão, tem nem 38 de braço, e só porque tem six pack, neguinho já paga pau. Do que adianta ser definido mas ser fino?? Bota uma camisa, pessoal nem sabe que você treina. E outra: com menos de dois anos de treino e boa alimentação, dá pra pegar tranquilaço.

Basta fumar crack pra ficar com esse shape. uhauhahuahu

TODO ATLETA que compete em alto nível, seja jogador de futebol ou atleta, usa alguma droga. Se eles não são pegos no dopping é por causa do tempo de detecção no organismo que, dependendo da droga, pode ser muito curto. Olha, não acho o shape do CR7 legal não... fora dorsal e peitoral, o resto é muito fraco. Tem uma definição legal, mas volume bem baixo. Prefiro mais volume e menos definição (aliás, é por isso que não pretendo baixar meu BF de 15%, mesmo tendo facilidade pra perder gordura).

Ai tá forçando a amizade... com 1 ano de treino sério, dá pra chegar de boa. Se fizer uma boa TPC, não tem essa perda toda não, mas vai depender também do quão grande você está e se já passou do limite natural. Se você estiver gigante, tem que ciclar o resto da vida pra manter o físico, nem que seja em doses menores e com menos frequência. Talvez dê pra chegar sim, mas com o BF um pouco mais alto e menos qualidade muscular.

Pô galera, eu sei que o Gustavo Badell já se entupiu de tremb, GH e o cacete a quatro uahuahuahuhuauha. Achei o vídeo muito engraçado, por isso botei. O shape fitness mais foda que já vi e pago pau é do Lazar Angelov: Não vejo nenhum ponto fraco no shape dele atual. Sei que ele já fez um monte de ciclos, mas será que dá pra pegar natural o shape de 2006? Ou pelo menos bem próximo?

Dá pra chegar? Ele diz que sim.