RAFABRAVE

Nego vai se curvar e pedir perdao... Mas isso beem mais pra frente

shape tava bacana ! o mestre pegaria uma posiçao boa nesse camp ai

Lerei

Um preço acessível a tds Ele nao eh explorador

Tb acho... alguns chegam

vdd o cara do seu avatar já foi frango e emo... hj eh um monstro ! o mestre já foi frango, mas desde o inicio da carreira fez videos tentando ajudar ! 100% humildade

o cara de bone preto nao dá nao... os outros se forem naturais, nao irao melhorar mais q isso ai

ngm opinou sobre o cara da direita... chega ou nao ?

A geracao dos meus pais apanhava ate na escola dos professores... Nem por isso sofrem traumas hj em dia. Hj a moda eh passar a mao na cabeca de td mundo q faz coisa errada , e quem segue na linha soh se fode

brasileiro eh um povinho mesmo nao sabe valorizar o lado bom das coisas... soh sabe denegrir as pequenas falhas. Se o mestre fosse americano, estaria no nivel de seid, zyzz, etc

apanhei dos meus pais uma porrada de vezes e nunca briguei na rua... nao me tornei violento. hj o q vejo sao crianças que nao sabem ouvir NAO e q nao respeitam as regras

foi apenas uma forma de diferenciar... exagerei pra dar enfase pelo que entendo do esporte vence aquele que conseguir mover o maior peso (se eu estiver enganado me ajude) desculpa se ofendi a vc e a seu esporte

sempre li que treinam de formas distintas... os PL e os BODYS entao o que difere na composiçao corporal dos atletas ? dietas/ciclos?

Vi uma entrevista do Joe Defranco uma vez, e ele dizia ''Treine peito como um powerlifter, e dorsal como bodybuilder'' powerlifter nao faz treinos pesadissimos visando aumento de força ? bodys nao fazem treinos visando a hipertrofia ?? o q vc nao entendeu ?

me referi a fala do Joe Defranco

Entendi a frase como : Treine peito de forma grosseira , sem se preocupar com cadência e socando peso Treine costas de forma mais consciente

Depende de qto for a dose... Se for de 70 g pode ser verdade rsrsrsrs

Esse papo de rodizio ta mto convidativo... No friozinho , minha fome triplica !

pagou qto?

estão esquecendo que existem rodizios e rodizios.. vou em um que nao consigo passar de 14 pedaços... em outro onde a pizza eh mais fuleirinha, como uns 22...