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RAFABRAVE

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Tudo que RAFABRAVE postou

  1. RAFABRAVE
    gostaria mto de ter uma dessas... iria testar sentir 50 kg de cada lado sem ajuda rs
  2. RAFABRAVE
    rj eh mta mídia... perto da praia é OK... andou duas quadras pra dentro ai já viu rsrss em sv nao tem barra nao ?
  3. RAFABRAVE
    onde posso baixar em mp3 ?
  4. RAFABRAVE
    sei nao.... vai ficar dificil pra cuttar depois sem ae´s...
  5. RAFABRAVE
    shape natty... se bobiar perto do limite ! nao viagem irmaos... sem drogas, é por aí que fica
  6. RAFABRAVE
    olha, eu acredito sim que deve ter rolado soh pizza e sorvete aí... ele comeu q nem um loko, treinou como um retardado, e alcançou esse shape aí... que tem mta retidão e pouca definiçao... qdo se come de tudo e mto, vc cresce sim !
  7. RAFABRAVE
    Boa velho... c é de santos né ? cidade top ! mistura de sampa com rj
  8. RAFABRAVE
    Criticastes o shape do atual Mr O.... ou impressao minha ?As vezes me pego rindo de naturais q acreditam ficar rasgados e grandes... Esquecam !! Ou eh magrinho e rasgado q se gaba bor conseguir fazer 15 reps barra , ou eh grande , forte , com 14%bf... eh soh escolher e se dedicar
  9. RAFABRAVE
    Que mané esse lucas...
  10. RAFABRAVE
    Pq nao teria ?
  11. RAFABRAVE
    Pergunta q nao qr calar ... seid eh natty ou nao eh ?
  12. RAFABRAVE
    O unico mal da mulher com testo baixa seria com relacao a ganho de musculos ? Existe algum outro mal ?
  13. RAFABRAVE
    Nao sabia q gh dava sono... dever ser q o julio balestrin fala daquele jeito ler do
  14. RAFABRAVE
    algum machao aqui pra ir lá defender a progressao de carga ? se sim, se tornará mito !! rsrsrrss
  15. RAFABRAVE
    só 15%... sei nao hein... mas emagreceu demais mesmo...
  16. RAFABRAVE
    fato atrás de fato !
  17. RAFABRAVE
    mano, caras feios e ricos pegam as minas no interesse... OK caras bombados pegam as minas na atraçao... OK caras feios e pobres pegam minas tbm, mas normalmente nunca escolhem qual pegar, sempre sao escolhidos (pelas piores) isso é fato rapaziada... sem hipocresia na bagaça !
  18. RAFABRAVE
    festinha sabado... vamos lá : domingo - seg- terç e quarta - mto sódio, pouco carbo quinta , sexta e sabado - mto carbo, nenhum sódio e água destilada ... confere ?
  19. RAFABRAVE
    mandou clemb ? nao eh mais natty como se todo mundo que se mata de estudar ficasse rico né ?!
  20. RAFABRAVE
    ta ficando bacana ! apesar de ainda achar que tava melhjor na primeira foto
  21. RAFABRAVE
    nao duvido disso... assim como vc nao faz ideia de nego que se fode andando de moto (meu amigo trabalha no samu)
  22. RAFABRAVE
    nao disse o contrario... um natural curte mto bem a noite... até pq pode beber sem medo e tal rsrsr porém , com um físico um pouco acima da média.... agora um cara que cicla, fica com um shape BEM acima da media... e nao vem falar q as minas nao curtem ! Chega um cara com um rosto normal, mas um shape foda, de babylook e tal... as TOPS da balada certamente irao nota-lo...
  23. RAFABRAVE
    nao qro entrar no mérito se vale a pena ou nao tomar bomba... mas caras q tomam, ficam grandes, e CURTEM a vida nortuna, aproveitam a vida pra caralho !!!! o que é legal pra vc pra outros nao é...
  24. RAFABRAVE
    pronto... já matou as dúvidas... só deixa te avisar uma coisa... já copiei seu post, imprimi, xerox autenticada e o caralho a 4... vou fazer exatamente como vc disse... se eu morrer, meus advogados irao atras de vc até no inferno !!! rs
  25. RAFABRAVE
    Recebi 2 PM pedindo exemplos de naturais que praticam algum esporte sem peso que tem como foco hipertrofia e habilidades, esse ai da foto é um ginasta natural (falo em relação a musculos, se ele é realmente eu não sei) Outro exemplo de natural é esse: Ele tem 39cm de braço, BF de 9-10%. Iluminação na foto ajudou ele bastante só lembrando. Agora um exemplo de um natural que se chega "facilmente" perto dos de cima é o seguinte. Bom, respondendo as PM por aqui mesmo e alguém que tinha a curiosidade de onde se pode chegar +/- com ginastica, street workout ou outra coisa que não se usa peso... Está ai algumas fotos para exemplo. resumindo... volume pra q ?
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