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RAFABRAVE

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Tudo que RAFABRAVE postou

  1. RAFABRAVE
    o que é esse HMB ?? encomendando Bcaa e creatina em 3,2,1...
  2. RAFABRAVE
    como podemos ver... sardinha treinando de calça e de camisa com manga
  3. RAFABRAVE
    continuam atuais essas recomendaçoes?
  4. RAFABRAVE
    eu admiro por ele ter saido da mesmice... com o proprio esforço... tá cheio de gente por aí que tem um probleminha e nao faz nada pra mudar, só fica reclamando... ele não... a questao da morte é outro assunto
  5. RAFABRAVE
    Espartano diz : - Aí galera preciso confessar, eu fiz um ciclinho rapidinho, bem de embalo, por culpa dos amigos da academia... mas isso faz tempo ! Hoje me mantenho natural. qdo essa confissão acontecer, haverão suicídios...
  6. RAFABRAVE
    coloquem-se no lugar do zyzz... imagina chegar no pico e TODAS as minas te desejarem... brincou de mitar esse rapaz !!
  7. RAFABRAVE
    chega natural?
  8. RAFABRAVE
    no entendi o quarto quesito
  9. RAFABRAVE
    se a dieta nao tiver correta nem o whey fará milagre
  10. RAFABRAVE
    proteina igual... pode sim
  11. RAFABRAVE
    mesmo sabendo que o will nao eh natty, ele atualmente tá com um shape alcançavel naturalmente na minha opiniao https://www.youtube.com/watch?v=JxzQrn0Hyjg&list=UUkLyz8Kg5EfXRnTs6o5UpOQ
  12. RAFABRAVE
    vc tem braços longos ? meio peitoral é pifio tbm... conversando com um cara mais experiente ele me disse que pelo fato da minha envergadura ser monstra (meu braços esticados, ao lado do corpo, chegam perto dos meus joelhos) eu nunca vou sentir meu peitoral num supino por ex como a maioria sente...
  13. RAFABRAVE
    Espartano seu FDP desgraçado (zueira) passa sua divisao de treino aí mano !
  14. RAFABRAVE
    enqto nao tiver sentindo formigamento e algumas das pernas tá de boa... tome cuidado
  15. RAFABRAVE
    sem contar que ele parece ser dedicado... se continuar assim com ctza vai ta grande aos 20 anos
  16. RAFABRAVE
    dextrose apenas... chego em casa como comida... após 30 min mando um whey concentrado apenas
  17. RAFABRAVE
    confesso que as vzes é melhor dar um descanso ao corpo, deixar de ir pra academia e passar horas nesse forum rs
  18. RAFABRAVE
    Dovakin o rei da calistenia
  19. RAFABRAVE
    foda foi eu ser zuado por qrer alcançar o shape do espartano... o shape do maluco eh todo alinhado, alguns usuarios hormonizados aqui do forum sao até maiores, mais nao possuem esse desenho
  20. RAFABRAVE
    shape do espartano engana bastante... tem cara q usa clemb a doidado e nao fica assim...
  21. RAFABRAVE
    huahauha mais facil vc ver o papai noel de verdade do que ver um cara rico com shape e bonito andando de cabeça baixa po mano me desculpa mesmo se eu envergonho a todos do forum por achar o shape do espartano uma boa meta natty... me desculpa mesmo... nao precisa ter medo nao... o shape de quem vos fala tá embaçado pacas, mas nada que te faria ter pesadelos
  22. RAFABRAVE
    eu ja ficaria mto feliz com o shape do espartano de 2010
  23. RAFABRAVE
    danilo frança and cresce leleo dislike
  24. RAFABRAVE
    sem levar em consideraçao a idade do garoto... chega natty ?
  25. RAFABRAVE
    proteina demais nao ?
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