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RAFABRAVE

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  1. RAFABRAVE
    Deltoide marcou legal !
  2. RAFABRAVE
    .
  3. RAFABRAVE
    ele tá com que idade ??
  4. RAFABRAVE
    genetica fala alto as vezes... nao vi nada de errado no treino agachamento e stiff combinaçao perfeita pra trabalhar gluteo... vc esta realizando os movimentos certinhos?
  5. RAFABRAVE
  6. RAFABRAVE
    u amigo me disse que ele suplementou com Bcaa , zma e vitamina c nem whey ele usou
  7. RAFABRAVE
  8. RAFABRAVE
    pq diz isso ? pq ele nao passa 5x5 ou FB 3x ?
  9. RAFABRAVE
    obrigado pelo conselho... na minha proxima compra eu pego em pó entre bcaa e glutamina, qual vc esolheria se pudesse comprar apenas um dos dois?
  10. RAFABRAVE
    perto vc chega... diria pela foto do avatar que tá no caminho certo
  11. RAFABRAVE
    sabe dizer qto tá saindo esse?
  12. RAFABRAVE
    m mto obrigado white.... entao vou tomar bcaa(em capsulas) antes do treino, e meu pós será whey, dextrose, creatina, glutamina e bcaa (em capsulas) confere?
  13. RAFABRAVE
    pretende chegar natty?
  14. RAFABRAVE
    po mas nao eh o jordan na foto ? ou to enganado ? diziam que ele tinha 3% de gordura corporal uma época
  15. RAFABRAVE
    que whey vc tomou ou anda tomando ??
  16. RAFABRAVE
    nao achei nada a respeito... queria abrir um tópico com essa pergunta mas qse ctza q eu tomaria um alerta... nos wheys tem glutamina mesmo ? como vem escrito na descriçao essa substancia ? glutamina mesmo ? no whey da growth por exemplo nao tem escrito glutamina na descriçao
  17. RAFABRAVE
    dá pra chegar ?
  18. RAFABRAVE
    amigos... to com uma dúvida... pela primeira vez na minha vida irei suplementar com gluta, bcaa, creatina e zma... estou confuso com relaçao a manipulaçao do BCAA e glutamina... podem ser ingeridos juntos no pós treino ? um nao anula o outro ?
  19. RAFABRAVE
    tem gente que acha que dá... eu si divirtu
  20. RAFABRAVE
    Sempre tem um sonhador q acreddita consegiir ficar com volume e definicao naturalmente
  21. RAFABRAVE
    pouquissimos conseguirao e esse caio... dá pra chegar ? ele se diz natural.... é LIAR ? https://www.youtube.com/watch?v=Yenowm48mSA#t=15
  22. RAFABRAVE
    quem tem lingua e dedo nao precisa se preocupar com esse tipo de problema
  23. RAFABRAVE
    muy complicado
  24. RAFABRAVE
    cara, nao sei se meu conselho é bom... mas as vezes , vc olhando ao redor, vendo historias de pessoas que nunca viram o rosto de seus pais, pessoas que nunca conseguiram correr, brincar... pessoas que vieram a essa vida com problemas MUITO MUITO MUITO maiores que os seus... talvez comece a dar mais valor a quem vc é !
  25. RAFABRAVE
    Jogador de futebol desse tamanho ? Deve ser perna de pau... ops... de aço
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