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RAFABRAVE

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Tudo que RAFABRAVE postou

  1. RAFABRAVE
    no treino antigo só tinha REMADA pra costas ??
  2. RAFABRAVE
    impressao minha ou a baixinha loirinha aparece qrendo apartar a discussao ??
  3. RAFABRAVE
    por onde anda o Espartano ? ele foi desmascarado? acho o shape dele parecido com o do namorado da kyra GRACIE
  4. RAFABRAVE
    nessas fotos nao
  5. RAFABRAVE
    o muleque é doido, mas nao vejo motivos pra ficar falando mal dele... obs.: cada vez maior !
  6. RAFABRAVE
    chega natty ?
  7. RAFABRAVE
    Vcs brincam...um natural fica maior , mas nao muito mais q isso
  8. RAFABRAVE
    que tiozinho engraçado
  9. RAFABRAVE
    mesmo com 10, 15 anos de treino acho complicado
  10. RAFABRAVE
    esse cara tu olha para a foto 3x4 dele, e só pelo rosto dá pra saber que usa anabols pra carai
  11. RAFABRAVE
    aproveita que sua linha parece ser favoravel... botando MM aí vc vai ficar legal
  12. RAFABRAVE
    bacana sua forma de explicar... por isso que qdo postam fotos de caras secos, e com musculatura aparente, qse ctza q sempre o cara em questao já fez algum ciclo natural pode ter um corpo bonito, mas com ctza em fotos fica embaçadinho perto dos que ciclam
  13. RAFABRAVE
    vc tá tomando creatina? dizem que alcool e creatina nao combinam nem ferrando
  14. RAFABRAVE
    mta gente defende que nem homem precisa de dextrose
  15. RAFABRAVE
    o meu eh 200 ml leite 2 ovos inteiros pao com peito de peru ou queijo branco
  16. RAFABRAVE
    cara infelizmente rola uma disputa entre os personais... se vc qr ser um personal, e passar um treino simples pro seu aluno, simples e EFETIVO... o aluno nao vai saber dar o merecido valor... agora se vc inventa ideias mirabolantes, passa treinos em q o aluno sai da academia acabado, porem que nao serão EFETIVOS, mesmo assim, o aluno te achará o melhor personal do mundo ! por isso a moda entre os personais ( a maioria) eh encher linguiça mesmo e inventar moda
  17. RAFABRAVE
    acredito que o sintoma principal a intolerancia a lactose é a "caganeira" após ter tomado leite... vc tem diarréia qdo toma o leite ? apenas esse mal estar ?
  18. RAFABRAVE
    olha... acho q a retençao hidrica que o zma ajuda a tirar eh com relaçao a retençao subcutanea, fora do musculo.. confere?
  19. RAFABRAVE
    desenterrando... na minha academia tbm preciso montar halterer e ta (só vai até 22 kg) o problema é que a barrinha eh feita pra segurar as anilhas com presilhas... isso eh mto inseguro... tem algum macete pra deixar o halter montado com presilha mais seguro ? tava pensando em colocar umas tiras de pano amarradas depois da presilha, pra segurar um pouco mais
  20. RAFABRAVE
    o filho do amigo do vizinho da minha tia mandou perguntar quem vende...
  21. RAFABRAVE
    mauricio mitando nos tópicos
  22. RAFABRAVE
    comentário top #3 desse tópico rsrss
  23. RAFABRAVE
    qrendo ou nao... seria uma ideia inovadora... pessoas enriquecem com ideias novas
  24. RAFABRAVE
    nego luta uma vida inteira pra ter volume e definiçao... e vc quer rasgar em um mes ?
  25. RAFABRAVE
    Eu iria direto na diretora
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