RAFABRAVE

mano... não sei se to mto emotivo hj... mas essa foto dele chateado com a zuação alheia me deu uma tristeza da porra

Curioso p saber como dissolve ... se da pra fazer na shakeira ou se precisa ser no liquidificador

Metem pau no zyzz... mas ai se dizem fã de maradona , cazuza , jon jones , etcetc... mitos q as vezes nao passam bons exemplos... hipocrisia demais

tá aí ... um natural que quiser ter volume, com mto esforço conseguirá ficar assim... shape embaçado porem GRANDE

vc ta falando dele ?? ele nao tem quase 100 kg nao... tem mais... bem mais... tenho 1.89 100kg e nao sou ogro como ele (bf 15%)

impossivel ! off topic: Hobbit, hassem eh foda, porem nessa luta tomou uma aula de boxe

bem, uma pergunta pra vcs... o que é mais fácil... ser magro e ter abs trincado ou ter BF médio/alto e ter muito volume muscular ?

ele nao tem tanto volume assim ?? Mano, um cara normal do lado dele SOME... vc reparou na qualidade dele ? vc acha possivel isso sem anabols ? TEM CTZA ? a pele do mlk fininha, e sonhador acha q ele nunca usou nada ... bottura pra muitos aqui nao sabe o que é clemb... Comparem os avatares de alguns com esse cara q vc acha q é natural... é menosprezar mto o esforço desses que colocam suas fotos no avatar... pois sao naturais mas nao chegam nem na sujeira da unha do dedao do pé do caio...

como é fazer um low carb ?

;(

mano vcs nao imaginam o prazer que sinto em saber que uma foto que postei, OBVIAMENTE se tratava de um liar, causou um bafafá nesse tópico, com um rapaz exaltado e sonhador... chega de bottura... todos sabemos que ele usa algo, esta nitido nas fotos... mudando de assunto... vcs viram o amigo do ander que começou a treinar a poucos meses com ele ?? será q ja ciclou?

eu pegava cagada mesmo

ele afirma, jura ate a mãe que é natty

malto + whey + creatina + gluta = pós treino bcaa = no pré e intra treino albumina = antes de durmir as vezes é chato ler vários caras falando blablablá... suplemento nao presta... como esta sua alimentação... etc etc... acho que todos pensam que TODOS os outros sao pobres, e q se gastarem dinheiro com suplementaçao deixarao de comprar o pão e leite dos filhos etc etc

mas ele nao eh natty ?

Tbm achei... fora q o leo usou a velha tatica de dar um passo a frente... o q sem duvida beneficiou o volume dele

4 kg em tres dias

saporra eh uma delicia... custa 12 conto gelada aonde compro... mas nao sinto diferença nao

que honra pro Leo posar junto com a futura promessa...

que gatinha... dvee urinar whey de chocolate branco !!

um relato meu : eu tava com a mania de colocar 2 ovos crus qdo eu fazia minha albumina no liquidificador... o shake ficava : 2 ovos 30g albumina 15g aveia 1 banana... fiz isso durante 2 meses nunca tive problemas... mas um belo dia acordei com uma caganeira S I N I S T R A ... uma diarreia que durou uns 3 dias.. um verdadeiro pesadelo ! eu bebia água e ia pra privada, estava literalmente urinando pela bunda !!! todos disseram que era uma virose, mas na minha cabeça aquilo tinha haver com a minha pratica de comer ovos crus

Fico imaginando o quão engracado ele seria se fosse um monstrao.... um BB top

Huahuahuhuahua

Rotina pra poucos... essa q eh a vdd !!