RAFABRAVE

O mlk ta mto giga pqp ! Antes eu pensava q ele iria chegar ao mens phisyque... mas vendo as fotos novas com ctza tem td pra ser freak

salvo algumas coisas irônicas... concordo... O mestre eh mto mais humano que esse arrogante do FF

nao acho q eh gineco nao...

podemos considera-lo natty a partir de agora ??

tenho um amigo pedreiro... tiozao de 50 + anos... tem um shape seco, e com a musculatura todinha no lugar... ele só almoça e janta... (e a janta ele come depois de ter chapado o coco de 51) puta prato de feijao arroz com qlqr coisa...

se desculpando novamente pq a fransinidade vem !!

se eu pego qm roubou a mochila dele eu mato na porrada !!

mano... 127 kg... foda

Mano eu acho irado qdo um cara bombado nao assume o papel de ogro marrento... Carisma eh pra poucos !

tb qro saber... mas acho q deve ser igual a cintura... qria saber se medem aduzindo as escapulas ou em postura relaxada

pqpesse muleque tá um cavalo... ciclando ou não... seus metodos dao certo ! e pra tristeza de mtos aqui ele nao faz FB 3x Ander tá largasso !! sinistro tbm !

insinuando que no tamanho dele no vid chega natty

ele assumiu que usou no projeto que ele fez um tempo atras

https://m.youtube.com/watch?v=ydsAzMcD-e0

esse tópico nao tinha que estar no espaço de artes marciais ?

diminua o bf e perca o volume... essa é a regra

nao mano... nao... se vc tá treinando natty pra chegar a esse shape desiste enqto eh cedo com mto esforço... chegaremos nesse nível de volume e alguma definiçao

só um leigo nao percebe que esse rapaz tem uma linha aesthetic mto boa... começou cedo... na idade da maioria aqui ele erá um mdestaque absurdo perante a comunidade fitness

que comentário F O D A !!

achei um bom video... pra quem eh natureba e quer ganhar peso, uma pizza nao vai estragar tanto assim... naoi viagem em dietas pra bulk se vc eh natural e nao é atleta... COMA DE TUDO E SEJA UM CARA ESPAÇOSO NA ROUPA mESTRE GANHOU MEU LIKE NO VIDEO !! achei um bom video... pra quem eh natureba e quer ganhar peso, uma pizza nao vai estragar tanto assim... naoi viagem em dietas pra bulk se vc eh natural e nao é atleta... COMA DE TUDO E SEJA UM CARA ESPAÇOSO NA ROUPA mESTRE GANHOU MEU LIKE NO VIDEO !!

qria chegar ter tido esse shape qdo tinha uns 20 anos

Natural estético e com BF baixo = tripa esse eh o resumo

Mestre qd encontrou com o bottura com ctza sentiu q da pra pegar... Na entrevista ja apareceu com mais volume...

https://m.youtube.com/watch?v=aMmQ7CBtN0w Se diz natural... e ai ?

Esse botura eh o maior liar de tdos... E mta gente cai na conversa