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RAFABRAVE

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Tudo que RAFABRAVE postou

  1. RAFABRAVE
  2. RAFABRAVE
    Sim , sua saúde agradece
  3. RAFABRAVE
    Ele vai lançar ? Compro fácil pra experimentar... se for boa , me tornarei cliente
  4. RAFABRAVE
  5. RAFABRAVE
    Eh a PUUUURA verdade cabra velho kk
  6. RAFABRAVE
    O q nao eh meu caso... tenho dificuldades em ingerir 200 g de prot por dia devido a falta de tempo , falta de fome mtas vezes...
  7. RAFABRAVE
    Monstro !
  8. RAFABRAVE
    Mas vc compete neh brother... IFBB Um caso bem diferente nao acha ?
  9. RAFABRAVE
    o q te fez achar q tEnho o Shape dO ff?
  10. RAFABRAVE
    Um sujeiyo q pesa 100 kg ... Tendo q co sumir 200 g de prot... meu , eh dificil ter tempo p consumir 200 g de prot no dia advindos de comida ! Whey ou albu ajuda mto Vc consegue achar uma foto de 120 g de frango na net e me mostrar aki ? As vezes eh impossivel comer 120g de frango se vc tá sem fome...
  11. RAFABRAVE
    Sim dá. Um bom exemplo q nós nattys deveriamos seguir. Percebam q se ele cuttar , vai ficar magrinho.... e natural eh isso. Entendam q naturais nunca terao divisoes absurdamente nitidas entre os musculos qdo vistos por meio de foto !! Parem de sonhar , se quserem ter isso e com bom volume , preparem os ciclosp
  12. RAFABRAVE
    Nossa deu tapa na cara de todos os baba ovos do jason. Pra q essa violencia fella ?! Um cara q cicla e faz dieta , dakele tamanho eh pq nao sabe treinar. E nao vem falar de blablabla receptores. Unica coisa w me impressionou no shspe dele foram as panturrilhas , e como tds sabem , isso a genetica conta mais q tudo , dennis wolf q o diga.
  13. RAFABRAVE
    Uma pergunta , sua vontade de copular ta baixa mesmo qdo estimulada ? Por ex.: Sua mulher te provoca ou qd vc assiste a um porno ? Ou qd vc sofre esses estimulos, mesmo q involuntariamente vc se anima ?
  14. RAFABRAVE
    Parece ter uma linha bacana... Altura e peso ? Sem saber dessas infos , eu iria de bulk mais um pouco
  15. RAFABRAVE
    Nenhum treinador cobraria apenas 120$ pelo trabalho presencial. E outra , a nao ser q a pessoa seja rica , acho uma besteira sem tamanho contratar um personal (caso a pessoa nao vá competir tb). Com informacoes da net , e um auxílio corriqueiro do instrutor de sala , se chega longe !
  16. RAFABRAVE
    Esse mlk vai aparecer com um shape top daki a uns 2, 3 anos... e eu vou rir mto da cara de qm zomba ! Torço mto pelo mestre
  17. RAFABRAVE
    se em 10 anos de treino natural é impossivel imagina em um ano kkkkk mas deixa a galera sonhar mano nao destrua o sonho de uma criança em ficar assim sem usar ae´s
  18. RAFABRAVE
    seja forte com BF baixo nao tem jeito
  19. RAFABRAVE
    diziam que essa dor era um significado de q seu musculo estava "cicatrizando" as microlesoes causadas pelo treino, (e assim crescendo) mas se fosse desse outro estimulo antes que essa dorzinha acabasse, vc atrapalharia o processo. Nao sei o q esta sendo falado nos dias de hj
  20. RAFABRAVE
    onde vc acha albumina por 30 meu jovem ?
  21. RAFABRAVE
    kkkk apesar que aki de pouco adiantaria pq a mulecadinha já anda armada
  22. RAFABRAVE

    Apoio aos Magrelos

    RAFABRAVE respondeu ao tópico de DACS em Off-Topic

    Qdo era magrelo eu so pensava em engordar a qlqr custo... Hj vejo q poderia ter feito de outra forma... sem tanta pressa e com mais qualidade
  23. RAFABRAVE
    O mlk ta um touro ! Na escola ngm deve ousar em mexer com ele
  24. RAFABRAVE

    Apoio aos Magrelos

    RAFABRAVE respondeu ao tópico de DACS em Off-Topic

    Sempre fui magrelo... Ate q passei a comer , mesmo sem fome. Meu corpo passou a aguentar cada vez mais qtidade de comida. Hj a idade chegou , estou beirando os 110 kg , qro cair pra 100 , ai eu pergunto : pra onde foi aquela minha magreza de ruindade ? Pq minha genetica mudou tanto em 10 anos ??
  25. RAFABRAVE
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