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Pessoal, to em duvida. vale a pena comprar o whey da probiotica por 179 na corpo perfeito? ou pegar o da optimum por 269?? tem MUITA diferença assim ??? obrigado

Olá pessoal vou começar a tomar malto + whey da probiotica mas estou em duvida se pego o 100% pure whey ou se pego o 3whey ambos da probiótica!

Tenho 1,79 e 63 KG e estou começando uma dieta de engorda! faço academia a algum tempo já. mas parei por uns 4 meses e voltei a umas 3 semanas. vou começar a seguir este treino. . . http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=15392 tenho um hipercalorico da DNA, mass olympia, mas pelo que ouvi falar ele nao é nada bom. estou tentando conseguir o mass da probiotica. vcs recomendam? a minha nutricionista recomendou esta dieta, mas ela nao é fraca nao? cafe da manha: 4 fatias de pão 2 fatias de queijo 1 copo de leite fruta: 1 porçao media lanche: 1 fruta almoço 1 concha grande arroz/massa/pure de batata/carreteiro 1 concha grande feijao/lentilha/ervilha 2 porçoes de vegetais um pedaço médio /grande de carne ( dar preferencia para carne branca) sobremesa : 1 fruta lanche da tarde 2 fatias de pao 1 copo de leite/iogurte 2 fatias de queijo uma fruta jantar: mesma quantidade do almoço ceia: 1 fruta 1 copo de leite -- uso o suplemento da seguinte forma nos dias que nao faço academia, tomo3 colheres misturadas a 300 ml de leite pela manha, e na metade da tarde e nos dias de treino, tomo colheres pela manha, com 300 ml de leite, 3 colheres pela tarde ( 30 minutos antes do treino) e mais 3 colheres a noite (30 min após o treino) gostaria de saber se o suplemento da sendo tomado de forma correta, ja que a nutricionista nao recomendou que eu tomasse ele. mas tenho MUITA dificuldade de ganhar peso, e com o suplemento me ajudou um pouco nesses ultimos meses. agradeço desde já

todos em pirâmede crescente de peso PEITO: crucifixo 45 12,10,10,8 voador 12,10,10,8 supino 12,10,10,8 TRICEPS: corda testa banco COSTAS: voador inverso pulley frente serrote BICEPS barra 21 - 3 sequencias barra invertida OMBRO elevação lateral francesa elevação frontal/lateral PERNA extensor abdutor fechado/aberto leg 45 -- como vcs avaliam o treino? tenho algumas duvidas. é incorreto fazer peito e bíceps no mesmo dia? estou procurando ganhar massa, o intervalo nos exercicios certo é de 30 seg a um min? obrigado