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Don-Ed

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Tudo que Don-Ed postou

  1. Don-Ed
    Até soja ta caro suplementar hahahaha comida >>>>
  2. Don-Ed
    Tem dias que eu quase zero a gordura, dai guardo as gemas pra outro dia, mas quase não como ovo. 5 reais a duzia é roubo. Eu tento economizar ao monte, não sei se vocês sabem, mas a gordura da gema é boa parte monoinsaturada, igual abacate, amendoim, não tem pq gastar com istose tem ovo. Sem falar nas vitaminas, minerais, e a colina que é otima. Quando ingiro as gemas me sinto mt menos faminto durante o dia do que quando troco por carne.
  3. Don-Ed
    Proteina é proteina.
  4. Don-Ed
    Poise, mas baixando um 1kg nessas 4 semanas que falta eu to feliz, só quero manter como estou pra bulkar.
  5. Don-Ed
    Alguns apelam mesmo, mas existe um limite de AEs que o corpo aguenta sem GH e outros peptídeos. Quem usa mais GH é quem ta no topo.
  6. Don-Ed
    Sexta-feira, 25 de abril, terceira semana Hoje comi pra umas 3500kcal, fiz uns calculos apenas por cima metade de um bolo que fiz de 800kcal mais 50gr de aveia 100g de banana 280g de arroz cru 150g de lentilha crua 50gr de macarrão integral cru 2 fatias de pão 200g de moela, 100g de carne de porco, 100g de figado de galinha, 1 clara total de carboidratos 600-700gr vou mandar mais alguma proteina agora e dormir, comer assim cansa, tenho pena dos ectos.
  7. Don-Ed
    Chega da pena desses caras hahaha que ilusão...
  8. Don-Ed
    mano, vc não ta entendendo sei que o produto não é para humanos, só sugeri uma dosagem minimamente compatível para nós.
  9. Don-Ed
    Acho que nem pode.
  10. Don-Ed
    Claro que é haha o GH deles nem é eles mesmo que fazem. E GH é ''barato'' lá fora, aqui que é ridiculo o preço.
  11. Don-Ed
    Na epoca não usei não, tava mandando 350mg de mast e 350mg de tren. E usei tamox quando senti sensibilidade (era pra ter mandado IA mas tinha medo do rebote). Agora uso IA sempre rs Eu curto mandar tsd as drogas, e prop era o que eu tinha em mãos. Não sinto incomodo, só trembo que é foda mandar assim mas é preciso rs
  12. Don-Ed
    Não dobra o peso, falei que aumenta haha eu não costumo pesar cozido, mas já fiz o teste e deu varios valores diferentes.
  13. Don-Ed
    Pois é, CC ajuda muito com a sensibilidade a insulina, retenção e quebra de homeostase. Pretendo testar no meu bulk também.
  14. Don-Ed
    Desculpe, realmente troquei as bolas haha Mas claro que há dose padrão, tome um frasco desses inteiro e tu tem uma hipervitaminose Quem me indicou a dosagem foi um médico.
  15. Don-Ed
    Alguem ja usou hemo ai? tira o apetite mesmo?
  16. Don-Ed
    Não deve ser diferente dos demais unders, teria que usar uns 10ui pra compensar rs
  17. Don-Ed
    Não deve ter deixado tempo suficiente pra ter cozido bem. O peso dela aumenta pela absorção da agua, e esse peso quase dobra. Se tu assar, o peso diminui. Conte os macros dela crua mesmo, é 18g de carbo a cada 100g.
  18. Don-Ed
    Pra ciclar tem que usar IA mesmo, não tem jeito. Teu BF ta alto?
  19. Don-Ed
    KS de diana é top, agora de testo eu não sei como é. Se for pra fazer KS faz o simples com a diana mesmo.
  20. Don-Ed
    Ja mandei 700mg de prop, aromatizei pra caralho, quase tive gineco. Nunca mais mando essa dosagem.
  21. Don-Ed
    Me pesei e to com 79kg de novo, acho dificil baixar mais que isto. Dieta hoje antes da recarga foi menos de 1000kcal 300g de figado + 100g de carne grelhada e vegetais Dieta depois do treino 100g de arroz + milho e ervilha 1 pedaço do bolo que fiz aqui (deu 900kcal o bolo todo, vou comer amanhã o resto, fiz só com banana, aveia e abobora) E agora to mandando uma lasanha que fiz com MOELA E FIGADO DE GALINHA kkkk ficou bom demais 200g de massa pra lasanha + pate de moela e figado Foda que fiz tudo na pressa. Somando tudo é pra dar 1000g de carbo até amanhã. Gordura quase zerado e proteina bem moderada. Treino hoje foi bem dificil, tava muito cansado, fiz quase todos os exercicios em 2-5-2 Aqueci na barra fixa Puxada alta 2x8 Extensora 2x8 Voador 2x8 Flexora 2x10 Puxada baixa 2x8 Agachamento 1x10 Leg Press 1x10 Supino 2x8 Panturrilha 2xFalha Elevaçao lateral na maquina dropset Triceps polia 2x12 Biceps 1x8 + 21 Abdo elevação de pernas 2xfalha
  22. Don-Ed
    ó o biceps aparecendo hahaha maneiro!
  23. Don-Ed
    Da pra comprar sem receita na farmacia, 50 reais a caixa.
  24. Don-Ed
    O segredo do BB é controlar a sensibilidade a insulina. Só um porem, insulina nao tem ação oposta do glucagon? quanto mais insulina, menos glucagon?
  25. Don-Ed
    Só em farmacia, procura por FRANOL (vem 15mg de efedrina), a cafeina pode ser café mesmo.
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