AVALIA 1º CICLO
- Idade 21
- Altura 1,70 - Peso 76kg - Medidas(braço,peito etc)
direito/esq. 38/40,5 cm (frio/contraído) - peitoral 106cm -
coxas 59cm - panturrilha 40cm
- Percentual de gordura(BF) chuto uns 12% - Tempo de treino 2 anos e 9 meses (algumas idas e vindas) - Objetivo ganhar 8kgs com qualidade - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)
1-8 enantato 500mg/sem (lander)
5-10 stano 100mg dsdn injetável (lander)
IA 1-8 anastrozol 0,5 dsdn
9-12 anastrozol 0,5 ds3dn
TPC - 1-14 40mg tamox
15-28 20mg tamox
fala ae galera, resolvi ciclar porque quero da um up na carcaça, e devido a mudança que ocorreu no horário do meu trabalho e a grade nova no curso na faculdade, tenho mais tempo para treinar e me alimentar melhor sem ter as mesmas correrias como transito e afins aqui de SP.
ae gostaria que opinassem no meu ciclo se a estrutura esta boa, o tempo e desmame do IA esta certo, e se
devo acrescentar algo mais na tpc ou so o tamox é suficiente.
foto atual do meu shape é essa, a imagem ta ruim devido a camera do cel , e tava com uma espinha cabulosa kkkk
https://imagizer.imageshack.us/v2/383x427q90/841/oed5.jpg
desde já obrigado.