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Tudo que LucasBora postou
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Me tornei um cara frustado na musculação. Genética? Provável
LucasBora respondeu ao tópico de FranGui em Musculação em geral
Tá de sacanagem né amigo, 2000kcal ? Se vc comesse “bem” do jeito que relata em 4 refeições no máximo vc já bateria essas kcal, procure um bom coach, e comece a pesar suas comidas e calcular quanto você está ingerindo, pra começo de bulking agora, eu jogaria umas 2800-3000kcal fácil e dependendo do teu bf não precisaria comer tudo de alimento limpo -
Tenta outros estimulantes antes, tem bastante opções, cafeína, aerolin, franol e por aí vai, clemb é o mais potente de todos, cuidado.
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Contribuição da testo no exame.
LucasBora respondeu ao tópico de Luis Henrique M I em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Burrice eu diria que seria essa sua afirmação, totalmente sem nexo, só usar como exemplo milhares de relatos do povo aqui, com exame e tudo mais, agora te faço uma pergunta, se 500mg é pra bater 2,4K, dose de TRT seria quanto? 250mg? 300mg? Amigo usa uma testo legit e volta aqui pra responder, é muito fácil colar aqui um artigo, só esquece que Bodybuilding, hormônios e os caraio a 4, oq mais temos são relatos na prática, pq em teoria, estudo e blablabla não existe, ou qnd existe são carentes de informações e de caráter duvidosos. -
Contribuição da testo no exame.
LucasBora respondeu ao tópico de Luis Henrique M I em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Só se for no teu mundo que 500mg bate 2,4k, tenho exame usando 300mg batendo 3400… claro q tem esse gap aí, mas é totalmente fora da curva esse teu cálculo , o corpo produz em média 70mg por semana e pode bater até 900, e com mais que 5x mais testo bater só 2,4K? -
Relato Blast Enantato + Nandro
LucasBora respondeu ao tópico de LucasBora em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Salve! ontem foi dia de descanso, consequentemente diminui os carbos em aproximadamente 20% , só fiz um cardio vagabundo de 20min e só, hj teve aplicação enan e deca, tô estudando mandar a trembo que tenho aqui que sobrou da prep, n sei ainda, quarta teve treino de pernas agachamento livre leg press passada extensora cadeira flexora mesa flexora pantu -
Transformação do físico de Julio Balestrin após covid
LucasBora respondeu ao tópico de frxavier em Fisiculturismo
Se eu não me engano ele ficou entre a vida e a morte com uma infecção fudida, o corpo sugou tudo mesmo, e se duvidar tem hormonios no sangue dele até agora kkkk, então atribuo mais esse estado dele agora as cirurgias, infecção hospitalar covid.. do que ficar “sem hormonios” -
Tira essa esteira de começo de treino dieta tu pode começar com 4 ou 5gr de carb macro por kg proteina em 1,5gr por kg Gordura 1gr por kg tbm ou até mais E tu pode abusar de alimentos calóricos, e refeições livres, bf tá baixo pode comer muito ainda
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Manual de como ser o Renato Cariani ? Alguém arrisca dizer ?
LucasBora respondeu ao tópico de Pedro GCM em Saúde e bem estar
Treinar por uns 20 anos aí, Usar hormonios por mais de 10 anos pelo menos com doses razoavelmente altas, e agora manter o shape e pele boa com gh + uma testo, primo etc -
Trembolona - Uso feminino x MV do acetato
LucasBora respondeu ao tópico de AlemãoVazquez em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Seringa de insulina, 0,1ml 0,2ml por aplicação até dar 0,5 por semana -
Testosterona baixa, mas bf alto!
LucasBora respondeu ao tópico de Pertrou em Terapia de reposição hormonal (TRT E TRH)
Sim. Sua testo está baixa pq você tá obeso, assim que você começar a emagrecer ela vai aumentar -
Exames metade/final do blast
LucasBora respondeu ao tópico de Gazorpazorp em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Prolac alta e muito IA .. tá aí o pq de deca dick -
Cruise 1 dura durante emagrecimento compensa?
LucasBora respondeu ao tópico de ramongiorgi em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
O famoso “vou começar a ciclar e fazer td certo” como se o anabol fosse o trunfo pra emagrecer.. -
Fora q refeed com gordura vai dar uma diarreia braba
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Relato Blast Enantato + Nandro
LucasBora respondeu ao tópico de LucasBora em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Na prep usei lander, agora são todos bratva -
Relato Blast Enantato + Nandro
LucasBora respondeu ao tópico de LucasBora em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Fala manos bom dia! to aqui no aej e vim relatar como foi ontem, dieta 100% , fiquei bem saceado com a ref de aveia pasta e whey, vou estar diminuindo ela de 100gr pra 60gr e repor os carbos em arroz e 1 pão na primeira ref, ontem teve aplicação tbm 1ml deca 0,5 enan treino foi costas, minha lombar é muito fraca, aliás o core todo é fraco, deve ser por isso tbm q meu abs não é desenvolvido pulley barra pull down corda remada curvada remada baixa remada no cross (vi um vídeo no telegram do horse e decidi experimentar, é como se fosse uma puxada no pulley mas diferente ) rosca scott rosca alternada no banco abs na polia hj é treino de pernas -
Relato Blast Enantato + Nandro
LucasBora respondeu ao tópico de LucasBora em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Salve! relatar aqui pra vocês o dia de ontem, dieta certinha, tudo 100% e ontem foi peito e triceps, segue o treino, ainda n está 100% mas foi bom! Supino inclinado com barra 4x Crucifixo inclinado 4x Cross over 4x Cross over com polia baixa 4x peck deck 4x Triceps testa com barra W Triceps na polia com barra abs na polia 15 de cardio hj vou mandar costas e biceps -
Relato Blast Enantato + Nandro
LucasBora respondeu ao tópico de LucasBora em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Boraaaaaa -
Relato Blast Enantato + Nandro
LucasBora respondeu ao tópico de LucasBora em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Fala meus amigos! vou começar a relatar aqui com mais frequência agora, iniciei o off hoje, vou começar com uma dieta linear mesmo sem ciclar carb e vou vendo como vai ser, tive essa última semana bem agitada, mas agora que tudo se tranquilizou da pra focar de novo, a dieta vai ser distribuída em 5 refeições ficando em 400gr carb 220gr proteína 50gr em gorduras treino vou observar bastante como vai ser a recuperação e vou relatando aqui, atualmente está assim seg peito triceps Terça costas e bíceps perna completa off Sexta peito Sabado ombro completo ai virando a semana treino costas 2x e na próxima a mesma programação dessa, pretendo fazer 15min de cardio pós treino todos os dias. protocolo estava em 200mg de testo A partir de hj 250mg de testo + 350mg de deca segue as fotos do físico como está 102kgs em jejum hj https://ibb.co/9H1MrSy https://ibb.co/gtBrS8C -
Relato Blast Enantato + Nandro
LucasBora respondeu ao tópico de LucasBora em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Opa amigo, obrigado pelas msgs, vou tentar mandar essa pose e atualizo aqui -
Labs Underground
LucasBora respondeu ao tópico de ZzHeinsenberg em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Beirando TRT? Você tá quase o dobro do que é TRT… -
Dúvida Ectomorfo pode ter mais refeições lixo?
LucasBora respondeu ao tópico de Moviemaniac em Dieta e suplementação
Cara, você tá bem abaixo do peso, pode comer tranquilo, se preocupa quando tiver acumulando gordura… você precisa de kcal… -
Discussão Apologia ao uso de esteroides - Lei 11.343/06
LucasBora respondeu ao tópico de carlos.bas em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Cara se eu não me engano, so o cariane e balestrin não tem patrocínio de bola, resto tudo tem, principalmente ramon caike e cia.. -
Dúvida Anti-inflamatório e Anabolizante
LucasBora respondeu ao tópico de Patrick Emidio em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Eu não iniciaria o ciclo pela inflamação que pode afetar teus treinos , recuperação e etc, e não pelo uso do anti inflamatório -
Uma dica é, pare de fazer esses exames que n servem de nada… foca no que vc vê no espelho, e foca mais nessa dieta, 3 meses já dava pra perder bastante gordura.
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Relato Blast Enantato + Nandro
LucasBora respondeu ao tópico de LucasBora em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Fala galera! de volta aqui pra atualizar o que rolou deis do dia do campeonato até hoje. na semana peak week aconteceu alguns bons problemas aqui, minha pitbull foi atropelada, na frente de casa, fraturou o fêmur, teve que passar por cirurgia, colocar placa e parafusos, fora que minha outra dog fugiu de casa e ficou 4d desaparecida, minha vó acabou adoecendo também, tive q fazer alguns corres, massss de resto tudo certo, isso só provou que apesar das adversidades, em nenhum momento pensei em abandonar, claro que não pude dar meu 100% na finaleira, mas Deus sabe de tudo e vida que segue, importante que agora está tudo nos conformes. Como dito no outro post, acabei ficando em 6 colocado, nada contente mas ciente do que preciso fazer pra poder melhorar essa colocação, saindo do camp peguei uma diarreia braba, misturei diversas comidas no dia do camp mesmo, mc,Doritos, sorvete, chocolate, vinho , pizza, bolo, etc etc …. Não estava conseguindo dormir após o camp, abri a geladeira peguei umas latinhas de cerveja e mandei pra dentro pra dar sono, resultado… fiquei fudido de tudo, estômago, fígado sei lá o que aconteceu, vomitei muito na semana , diarreia tbm, enfim fiquei a semana no banheiro e passando mal, resumo mesmo, comi só merda e tentei sobreviver hahaha, consegui melhorar na semana seguinte, e fui voltando a comer melhor, massss com um lixinho todos os dias kkkk nessa semana agora retrasada peguei essa porcaria de gripe e fiquei de cama alguns dias, ontem meus pais atestaram positivo pro covid e eu sigo treinando normalmente com todos os cuidados possíveis, e estou no cruise com 200mg de testo enan bratva por semana, comendo o que tenho vontade, mas limpo na maior parte do tempo, tô fazendo aquele famoso 80/20 , última ref sempre é lixo, os treinos eu andei estudando muito nesse tempo que fiquei meio doente, e mudei algumas coisas e ainda estou ajustando, cardio ta em 20-30min por dia. Após o camp fiquei 15d sem aplicar e voltei a fazer aplicações de 0,8ml de testo , fiz 3 shots e fui fazer exame testo total 1889 hematocrito 58,5 - já fiz a doação de 500ml colesterol ldl 200 hdl 41 tgp 188 - não descansei um dia antes e utilizei stano nas últimas semanas, totalmente esperado tgo 40 estimulantes cortei tudo de uma vez sobrou só cafeína. coloquei os exames aqui que deram alterados, de resto tudo ok fotos do palco https://ibb.co/z59RWTy https://ibb.co/bLRjVfc fotos 1d out https://ibb.co/t2X3W7R https://ibb.co/cywnwgr https://ibb.co/dMpGKQt flat flat flat tava indo pra pesagem , tinha q bater 92kgs fotos atualmente com 104kgs https://ibb.co/FKbYM0b https://ibb.co/JFRQ8gy https://ibb.co/c2M4ZCH