LucasBora

Fala amigos relatar o dia de ontem, tudo normal por aqui, fora esse frio intenso que chegou! dieta ok sem novidades. ontem teve aplicação 1 ml enan 0,7 de nandro. treino sup inclinado crucifixo Crossover inclinado cross over polia baixa cross over polia alta sup reto máquina elevação frontal abs 35 cardio

Não tem pq usar antiaromatase se você não tá sentindo colateral… é necessário aromatizar pra N processos do seu corpo, mexer com isso estando bem, do jeito que você relatou é procurar sarna pra se coçar.

Eu quem sou abençoado mesmo, fico ruim com nandro e bold, mas com trembo fico benzão hahahaaha vou testar dnv nandro, se eu ficar ruim, vou distribuir meus viais pra vocês

Bom dia amigos ontem era pra ser dia de peito, mas mas massss, a mulher passou mal tive que acompanhá-la no hospital, saímos tarde da noite, acabei treinando braço por ser um treino mais curto pra não ficar taoooo cansativo o dia. dieta ok carbo normal, peso voltou pra 104kg não fiz as aplicações que falei que ia fazer por preguiça… não comecei o protocolo ainda treino rosca direta rosca martelo com corda rosca alternada scott triceps testa triceps corda testa em pé triceps corda triceps coice abs só pra não passar em branco. não fiz cardio shape atual ainda tá embaçado, acho que vou apertar um pouco a dieta pra limpar mais a parte do abs. https://ibb.co/X76NqKP

Ótimo relato, vou tentar testar, na última vez usei 500t 400d aí deu esse ruim todo aí que você já sentiu.. dps eu reduzi pra 250t e subi 600 deca, mas já tava todo lascado então… não adiantou de muito, mas vale a pena testar sim. Ter esses colaterais de testo alta é chatinho e meu cabelo vai agradecer também kkkkkm

Se a ereção tá assim, aumenta a testo, e teu bf tá alto pra continuar bulkando, vai ficar só mais gordo, reduz pra uns 10% dps volta dnv a bulkar

Fala amigos relatar o fds, sexta não treinei. Sábado eu fiz um treino de tudo, ombro, bíceps, triceps e abs nao lixei nenhum dia, o máximo que comi fora foi estrogonofe no almoço de sábado e só.. domingo não fiz cardio masss caminhei quase 13k de passos então acabei não fazendo, essa semana começo com 30 de cardio td dia, após a sangria meu peso despencou de 104 pra 100, hj vou pesar dnv, se tiver baixo assim eu vou de carb alto, tava esperando fazer a sangria pra começar a bolar de novo.. e hj eu vou começar a utilizar mandolina dnv protocolo vai ser 500 testo enan + 300 deca

Ainda não, vou tentar fazer nas próximas pré treino

Fala galera relatar dia de hj, foi um dia bem normal mesmo de dieta, não mudei nada, fui doar sangue… aproximadamente 500ml, o bagulho chato viu.. doei no turno da tarde pra não atrapalhar no meu trampo que sou novo, sai de lá com o braço zuado, preferi descansar hj, sem cardio sem treino, amanhã recupero! Me senti mal tbm lá.. pressão baixou enfim.. hj tem shot 0,5 testo, vou começar a aplicar em pontos que preciso evoluir mais, superior de peito e triceps semana que vem vou começar com nandrolona de novo, vou testar se ela me deixa na bad mesmo, tenho 20mls guardados…

Tira 2 refeições sua do dia e troca pela livre.

Hahahahaah pra grupamento multiarticulares tô usando 2-3.. pra isolado no máximo 1

Cara recomendo comprar mais uma, uns 40-50mg dia já deve dar bom.. essa minha experiência não foi válida ainda kk vou futuramente testar as doses..

Bom, eu cortei a oxan tem alguns dias já, surgiu algumas alergias em mim e tal aí parei tudo q comecei dps de surgir, mas senti um breve aumento de força, e só foi pouco tempo pra avaliar

Sim cara, terceiro dia eu tava acabado já, pra treinar perna então… hidratação eu acabo pecando um pouco mas não fico abaixo de 2,5L sei que é pouco… hemoglobina deu 17,9, referência do lab é 17,5

Fala amigos quinta foi dia off, tô ficando muito cansado pode ser que seja pelo treino com bastante intensidade, na quarta mesmo o rendimento já caiu bastante, vou tentar fazer a cada 3d de treino, 1 off vou doar sangue hoje, da última vez que doei estava em 56% o hematócrito, baixou pra 53% mas vou doar de novo pra ter uma boa margem pra começar com blast mesmo. fiz 25 de cardio, alguma panturrilha e abs

Nenhum

Dose um pouco acima do suprafisiologico não há de se esperar grandes resultados ou dobra essa dose.. e faça exames pra ver se tem testo mesmo

Larga essa bold, eu tive os mesmos colaterais, não compensa.

Fala amigos relatar o dia de ontem fiz um pouco mais low carb que o normal ref 1 3 ovos inteiros + 20 de proteína de soja ref 2 200arroz 200 frango pronto 10 azeite ref 3 40 whey ref 4 repete a ref 2 ref 5 repete também treino foi de pernas, músculo que mais tenho deficiência em força e desenvolvimento agachamento livre 20/30/50/60 leg press 160/200/250/300 passada até a falha cadeira extensora 40/50/60/50/40/30/20 stiff 10/15/15/15 cardio 25 na bike

Só testo então.

100mg semana? Dose ridícula de baixa, eu usaria no mínimo umas 300mg, como ela é uma droga de baixíssimos colaterais da pra usar bem, oxan tbm tá bem low e testo com dose de cruise… tens que ver oq pretende com este protocolo.

Isso ai men, só conta anilha barra muda muito dependendo das academias, sempre é diferente.

Por aí maninho, não conto barra não, mas devem ter uns 15kg por aí! A meta é pegar 180 até o fim do ano, fora barra

As primeiras são sempre com rep no tanque, nas top set busco chegar a falha com o máximo de carga, isso nos primeiros exercícios, aí quase sempre no último exercício uso Back off pra dar mais volume no treino

Só anilha maninho, exemplo da remada qnd digo ali 30/40 etc são 60 totais + barra, 80 totais + barra