Mochileiro

Pow, valeu pela resposta! Um amigo acabou de dizer pra investir em corridas diárias - 5vzs/semana (40min a 60min) e de 2 a 3 vzs/semana de musculação. Essa é a melhor pro meu caso? Pois ganhar massa e emagrecer ao mesmo tempo é impossível, você seca e depois cresce em massa, ou ganha massa e depois define, correto?? Desculpa minhas perguntas básicas, mas estou há 5 anos parado... sem muito contato com academia, treinos......(já fi triathlon amador, mas é uma outra história)

Povo, tenho 27 anos, 1,79 e 97kg. Há muito tempo convivo com a lipomastia mas não aguento mais. Me constrange demais. Mesmo emagrecendo, senti pouca diferença nessa gordura peitoral e há alguns dias, fui ao mastologista que me disse que não se tratava de GINECOMASTIA, mas pouca ginecomastia e mais LIPOMASTIA. Bem, o lance é que quero me livrar disso e não tenho grana pra cirurgia, em torno de R$4.000. Queria saber se com treino e com uma dieta rigorosa eu consigo eliminar essa gordureba toda e SE sim, qual seria a melhor forma de treino? Só quem tem sabe de como incomoda, em tudo... Agradeço aeh!

Pegando uma carona no post do mano aeh, gostaria da ajuda de alguém com relação ao meu caso. Tenho os peitos iguais da imagem. Me incomoda demais por ser algo avantajado e por já estar com mais de 25 anos e nada de sumir. Já emagreci e pouca coisa mudou. Cheguei há pouco do mastologista que me disse que tenho pouca ginecomastia (a ser confirmada em mamografia) e mais LIPOMASTIA. Bem, minha crise é.... com treino e dieta, queimo essa gordureba toda aeh ou nem!?! Quero eliminar isso pois não aguento mais. To com 1.79 e 97kgs. Podem me ajudar?