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Passo A Passo: Montando Sua Dieta [Com Vídeo Explicativo]
MSoares respondeu ao tópico de LeandroTwin em Dieta e suplementação
fala leandro, vi o video e tentei montar minha dieta, mas não consegui; segue meus dados caso possa me ajuda ficarei muito grato 88 kg 179 alt 25 anos