ThePhsyco16

Fala galera blz, gostaria de saber quais sao os efeitos positivos e negativos sobre beber agua em excesso e manter a ingestao recomendada,grato, aguardo respostas, abçs

Reitero hCG. Seu quadro hormonal está desregulado negativamente. PreTRH. 15 mg tmb, agregue acds graxos tmb essenciais, proteinas e hidratos simples e komplexos.

bom vamos la, acho que pra começar voce tem que injetar a menor substancia em termos moleculares entende, dito isso sobre a tpc: A parte dietética é importante, vitamina A, Lipidos essenciais, diminua fibra na tpc, coma frutas de alto indice glicemico ok? tmj irmao, nao coma muito açucar na tpc (refinado refiro), ja fiz um ciclo te testo e trh ouvi dizer kkk Espero que tenha comprendido a idéia geral, qualquer duvida pode perguntar.

cancele a utilizacao do clembuterol, tome algo mais leve como café puro por exemplo. O seu ht nao ta resistindo, aspirina+algo antipirrètico, cha verde pode ajudar mas reitero cancele o clembuterol, busque coisas mais naturais

hipertoxixidade no fígado, suspenda esse ciclo ou reduza a dosagem pra 15 mg, e beba 5 litros de água ou reduza pra 3.5

fibra

22 grs que vc tem ok, 11 grs de manha + 12 de noite kkkkk n conte calorias, joga psyllium pra ficar suave

lembrando que o glicerol pode ou nao passar na barreira hematoencefalica, isso depende da molécula a qual ela está agarrada, glicose passa porque tem 6 átomos e é pequena, Já vi uma molécula de glicose no microscopio eletronico. É o cerebro que manda irmao, sem combustivel cerebral voce nao tem nada pra queimar e nem rpa fazer.

show de bola, só agregando, Sobre a pergunta- Bom, a sua testosterona está boa entao provavelmente ela nao seja o problema, a sua falta de libido pode ser por exemplo devido a cansaco mental ou fisico, enfim.. Por exemplo o excesso de masturbacao pode provocar libido baixa, descanse um pouco de repente voce nao está dando tempo de producao de espermatozoides, enfim.. Assuntos assim sao complicados, se continuar o problema seria melhor que voce procurasse ajuda, no mais, como disseram ai acima, procure alguém que possa te ajudar e lembre se que exercicio fisico e uma boa alimentacao ja podem resolver o problema, alimentos com gorduras boas ajudam na producao de testosterona, lembrese que a testosterona é um lipideo a final de contas. Espero que de tudo certo ai pra vc mano. tmj

Sim, tem muito nutricionista por ia ruim mesmo, mas resumindo se eu fosse ele iria tirar satisfaçao c a nutri que aplicou a dieta pra ele saca? fora isso se ele acha ruim mesmo, sai e com o dinheiro que investe ali, compra comida de qualidade e monta uma dieta estruturada, da pra montar uma olhando os tópicos aqui no fórum por conta própria, e ir se avaliando ao decorrer do tempo, bom dia a todos.

Provavelmente e espero que sim ele tenha calculado a tmb de cabeça, comente com ele. a sua situacao e fala que vc ta estressado, estresse gera ansiedade, fique suave irmao. Tamojunt irmao sempre

Joga sua mente no lixo e recicle ela, pra ver se da jeito. Você sabe a tmb do cara pra saber se ele ta c deficit de 40 o 60 prcnt? temos aqui um veente do futuro, o matemático, o novo sherlolk holmes. Estuda que ta pouco.

O que eu me referi é que por exemplo ninguém quando vai passar uma dieta se baseia em macros, uma dieta nao é um numero pra ficar de kcal, coisa que muitos por aqui tem como base pra fazerr dieta, me referi a que: A selecao dos alimentos está boa sim, nao está ruim, agora se está por debaixo ja sao outros 500, falta interpretacao por parte de voce antes de falar besterias de ma fé. repito os alimentos contidos na dieta n está ruim, veja, estou falando da dieta, e nao do seu contexto diario, nao sei o qxercicio q vc faz, n sei o que vc faz no seu cotidiano, agora, ja te falei comente com seu nutricionista o problema ele vai te ajudar muito mais do que pessoas aqui do fórum nao estou generalizando e nem sendo rude, pelo contrário. Comente com ele, se ele te passou a maça e vc continua com fome comente c ele, se alguém daqui do fórum te indicasse whey com certeza vc nao iria se impor entende, enfim... o negócio que comente da bala 0 açucar um dia vcs irao entender, vcs tem é que estudar mais e parar de falar besterias em tópicos, tive a intencao de ajudar agora se vcs se acham donos da verdade com vcs mesmo. Ele fez o calculo la da sua TMB o que deu lá? Foi la no seu nnutri comentar a situacao com ele? nao, voce ta na expectativa do que vamos te falar aqui no tópico, na hora que vc sentir fome, pega compra psyllium e beba c agua, canela e morangos cortados, isso ira te ajudar, agora a quantidade explica a situacao pro seu nutri ele vai entender, todo mundo aqui no tópico é nutricionista, médico, agora, te pego e te digo, se vc seguir por sua conta perguntando e fazendo o que iremos falar aqui irmao n adianta, vc vai se perder e quando menos vc esperar mais distante vc estará do seu objetivo. Leia livros sobre principios BQs q vc vai compreender que sacarosa ou stevia tem efeito e ajudam bastante no que corresponde a metalidade, provavelmente a sua fome vai passar, porque por exemplo sua vontade de comer doce vai passar porque voce ja vai ter comido uma bala, é muito mais ismples do que macros e essas coisas, bla bla bla é mole, pegar e fazer que é dificil. qualquer duvida irmao pergunta ai. Repito a selecao dos seus alimentos está boa, agr eu agregaria umas 2 frutas, maça pode ser, pera, morango, depende cara, melao, qualquer fruta é boa. quer que eu fale mais o que, um alimento n se resume a macros, se resuma a todo um sistema corporal que seja capaz de absorver o mesmo atraves de muito trabalho, enfim..

Coe mr nobody blz? sim, pelo que lembre um amigo meu tomava creapure e olha que isso era em 2011 se n me engano

TMBD= AF+TERMOGENESIS (ter gordura ja queima kcals porque voce mantém a temperatura corporal mais facilmente, lembrese que aliberar calor= romper átomos para produiZir Energía) +TMB Vital...enfim, considere o peso total. A final a gordura n é peso invisivel. Parta desde um ponto de principio considere 2000 kcals... Seja simples irmao

Entao vamos deixar ele comer 1000 kcals de azúcar, 1000 kcals de trakinas e 1000 kcals de óleo de girasol. ou 1000 kcals de bacon Te recomendo que vc leia livros sobre bioquimica e fisiologia básica. Já falei e repeti, o corpo humano nao é um interruptor de cutt e bulk, aumenta e baixa kcals, nao.

Fala irmao beleza, agregando aqui, o principal voce ja tem que é a vontade de fazer acontecer entende, agora no mais agregando ai, nao coma ou tente diminuir azucar, frituras, bolos, doces, bebidas c acucar, tudo aquilo que tiver muita caloria c pouco volume alimentario entende? Agora, quero c vc simplicidade, faça exercicio de boa irmao, começe 3 vezes por semana ou 4 depende da sua capacidade cardio respiratoria, isso voce vai se adaptando, coma bem, viva bem, seja e viva melhor. É isso, se eu sou voce me matriculo ou tento numa academia, chegue e peça pro seu profissional um bom treino para perca de peso, no mais leia bastante para aprender e pensar também, nao deixe os outros fazer algo por voce o que voce mesmo poderia fazer, seja seu proprio mentor, voce vai economizar dinheiro, lembrese, que quando voce conseguir superar vocve ja é quase todo um caminho andado. É isso irmao, e tem outra, comente daqui uns 3 meses o progresso pra gente ver, tamojunto, queremos c vc simplicidade

Bom, uma dieta nao se resumo somente a macros, ja começamos por aqui, existe todo um contexto fisiologico, bioquimico, fisico e quimico e também o mental, enfim.. O problema é que existe muita gente aqui no fórum que acha que sabe mais que muitos médicos, nutricionistas por ai, ninguém precisa se formar lendo tópicos aqui no site, que um profissional se forme n significa que ele precise olhar aqui o fórum, me da a impressao de que voces ou a maioria nao dao credibilidade a pessoas profissionais enfim... O que q voce tem que pegar é comentar com seu nutri, se ele passou uma maça e voce continua com fome comenta com ele, repito NAO se resume a macros 3000 kcals de aveia é diferente de 3000 kcals de açucar. Acho que ele teria que comentar com o nutricionista dele, inves de vim aqui n acha? Porque se ele contradizer o que o nutri dele diz com o que dizemos aqui, complicado.. A fome pode gerar estresse sim, sugiro balas 0 açucar. 1 no mais. quando sentir fome

Nao contradigam o que o nutricionista diz, ninguém estuda 4 anos atoa... Fácil dar uma de professor em fórum de internet mas enfim.. Cara a estrutura da dieta n está ruim nao, e tem outra se vocÊ esta estressado va a um psicologo que ele pode te ajudar, um nutri tem que te ajudar a traves dos alimentos mas nao na sua mentalidade porque isso convém ao psicologo, ele pode te indicar um e te dar umas dicas entende, Repito, a dieta está boa, siga o que ele te falou e espere 2 meses.. O seu problema é que voce mal seguiu a dieta do cara e está em fórum de internet tentando se confundir, se voce ta estressado fica calmo. Porque voce ta estressado? O que voce faz? trabalha, estuda? Voce apenas escreveu to estressado, fica complicado te ajudar.

Voce está com muita duvida, n cicle. Estude, seja humilde e algum dia talvez.

Pode sim irmao tem um video do ben pakulski que ele ensina crear um aspecto 3D pros juizes, agora como disse o companheiro ai acima, competitivo é diferente de competir, competir qualquer um pode, agora competitivo é complicado. Irmao, abaixou o bf faz essa porr.4 seja competitivo, lute!

o que vc come, o que voce faz diariamente, te respondendo: Nada.

Fala irmao beleza, agregando algo aqui: Bem primeiro que o corpo se adaptou ao passar da história, bom: Panturrilhas se contraem muitas vezes ao longo do dia entende, por isso hipertrofialas é dificil porque temos que estimular mais do que elas ja sao estimuladas entende, entao. Muitas reps c pouco peso, muito peso c muitas reps, Acumulou acido latico, utilize algo para neutralizar isso e continuar treinando, como? Sintetizando e ingerido mais carboidratos e sintetizando mais mitocondrias. enfim... Espero ter ajudado tamojunto