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ThePhsyco16

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  1. ThePhsyco16
    peguei do nuked eu acho .. max well, n lembro
  2. ThePhsyco16
    tmj GAlera se alguem ai começar a ciclar ó !!! se morrer vai morrer e que se foda ! a cuopa n é minha, quer ser igual eu mas n consegue ! GAlera se alguem ai começar a ciclar ó !!! se morrer vai morrer e que se foda ! a cuopa n é minha, quer ser igual eu mas n consegue !
  3. ThePhsyco16

    lightweight porra !

  4. ThePhsyco16
    nando é o rei das tretagens kkkkkkkkk, fala p eles, treinar e comer p ficaforte ...
  5. ThePhsyco16
    mais respeito porra ! parem de brigar, estao no cio ?
  6. ThePhsyco16
    nnnnnnnnn cara, eu comi a dietinha e o bique mac, deu umas 3300 kcals .. carb 6 gr, prot 2.4 gord 1,3 e ta dando hipoglicemia, ta foda
  7. ThePhsyco16
    to aqui champs !
  8. ThePhsyco16
    isso ai ! porra, big mac é pao, carne, picles ... mc flurry é leite desnatado, açucar... se eu tirar um dia e comer 60 farias de pizza em um rodizio de pizza eu vo crescer do mssm jeito, a sociedase difama o fisiculturista ... n sei porque nutricionista é só peixinho, alface, frango, balela, bobagem, blablabla ... comer limpo é comer muito, até vomitar, por isso aue de vez em quando eu cou pro meq donalds mesmo .. de vez em quando é claro .. rs por isso que eu falo, o achismo acaba c qlqr um
  9. ThePhsyco16
    ander é mt criança !!!!! tudo balela ! taqpareo se ele tivesse um shape legal dava até p dar uns creditos mas porra ... n da vida de bodybuilder é gostosa sim ! bb comem oq querem na hora que querem , ig, cortisol, e outras paradas só fazem diferenca, 3 semana antes do champ !
  10. ThePhsyco16
    putaquepariu, q besteira !!! i.g, cortisol, homeostase , isso tudo pode fazer diferença, in the last week do champ ! balelagem total ! nego de faz de vitimas ... p ganhar publico
  11. ThePhsyco16
    veja o generation iron, veja a simplicidade dos olimpyas, a mente pura em querer cada vez mais e mais, n tem mágica ! a alma pura , sem noiagem de indice glicemico, cortisol, isso, aquilo, blablablabla .... eu sou um ser humano, entao ... eu rompo fibras e recomponho as mesmas, sabe porque acontece isso ? teclado ta ruim kkkkkkkkk pqp,
  12. ThePhsyco16
    a minha tmb kkkkkkkkk, cintura fina heuehue, mais sla, cou ver o rumo q eu tomo ... tenho que decidir essa porra; n tem limites porra, o sardinha falou em um video dele que ele ja usou stano p ver como era, n tem limites, a receita é sabedoria, treinar ate vomitar, qnd vim o vomito, espera uns 5 minutos, fica na janela kkk, sla, e volta de novo, chega em casa, come ate explodir ! proteina fordura, carps kkkkkkkkkkk pqp ... tirando as estrategias , humildade tb, q isso ja tem que vim de vc !
  13. ThePhsyco16
    rlx brother, relaxa, rlxxxxx !!!!!!;!!!
  14. ThePhsyco16
    ele é um bom atleta, porém n sabe diferir informaçoes, natural é natural, hormonizado é hormonizado .. lixo total ! o conteudo, agr o atleta em si é top !! é aquilo, curte quem qr, quem n quer q se foda kkkk
  15. ThePhsyco16
    bb ! agr como panturra é um musculo fdp, deixa eu fazer mais 250 reps aqui vlw !
  16. ThePhsyco16
    ta foda, parece q to em cutt, pqp, tenho que ficar comendo td hr que merda, mais to vendo se dou uma abaixada no bf !!! opinioes: mens phisique ou bb ?
  17. ThePhsyco16
    triceps e ombro , posterior de ombro é no dia de costas ... n sei se mando tudo junto , sla, to indo no feeling mesmo !
  18. ThePhsyco16
    abd mesmo, n treino abd, os compostos estao dando conta, só faço isso de vez em quando, qnd eu vejo q falta estimulo eu vou lá e mando bala heuuewu, foi jo feeling mesmo
  19. ThePhsyco16
    kkkkkk n lembro mt bem, começei na época acho que devia ter uns 11 anos !! hj tenho 16 , debew n sei se vai melhorar kkkkkk, to c os xompostos ainda só que eu so vou colocar algumas assistencias hueheueju , tipo a parte de tras do meu ombro heuehueheueh osso puro !! e eebew, o big mad kkkkkkkk, foi só um charme mesmo kkkkkkkk pqp, e off limpo acho q nao ta dando conta do recado rs, parece q eu to em cutt, ta dando hipoglicemia diretooooo .. ta foda k, tenho que limpar mais o shape, n sei se subo na mens phsiq ou bb ...
  20. ThePhsyco16
    kkkkkkkkk q nada pô, rlxx !!
  21. ThePhsyco16
    quase isso, fica na tmb oor uns 15 dias e dps manda o superavit ! sem complicacoes kkkkkkkkkkk
  22. ThePhsyco16
    isso ae mydra, ray sabe oq faz !!!! treino bem estruturado heueheueheue .. quem ama oq faz , faz direito !
  23. ThePhsyco16
    treino De hj : sup reto 40 kg 4 x elev de ombro maq 3 x elev lateral 2 x triceps corda 3 x abd 2x25 treinar ate vomitar, comer até explodir !!
  24. ThePhsyco16
    estou ultrapassando os limites de aromatizaçao nesse diário, vou dar um tempo, dps eu retorno ! daqui uns 3 meses .. pqp diario@: bom dia , vou p academia agr , to parecendo um boneco de olinda porra, caida toráxica grande, perna grande , 38 de pantu e braço 28 cm kk, vou por uns isoladores p biceps e triceps !
  25. ThePhsyco16
    bom pessoal, hj tive qu comer o maldito biqui mac kkkkkkkkkk, amanha tem treino, valeu
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