J3P.O

nao deu

Curti esse texto aqui : http://forum.bufalo.info/showthread.php?tid=4516&highlight=Ligar+no+outro+dia Titulo : Passo a passo para saber se tá na hora de namorar.

PQP, ter que ler isso fere meus olhos.

Caí

tenho entre 1,77~1,79 me sinto bem com essa altura, acredito que chego até os 1,80. tenho 17 anos, quase nem tenho pelos, meu treinador disse que eu ainda nao terminei minha fase de crescimento ainda e que ainda vou crescer

Cai ontem devia ter proximo de 20 dias entrei em war de tudo agora sexo,beijos,fap, mulheres até completar 18 anos

cai a 1 dia pqp, toda vez que pego alguem eu caio : (

to com 17 anos agora quando completei 7 meses parei de malhar, fiquei 3 meses parado.. voltei em fevereiro e to com esse shape da foto do perfil.. perdi medidas e 4 kg :/ panturrilhas devem ser genetica e por causa do futebol

Nessas fotos eu tava com 16 anos e 5~6 meses de treino. quadriceps : 56 cm panturrilhas : 41,5 cm braço : 37 cm forçando antebraço : 28 cm altura tava em 1.77-1.79 e tava com 75 kgs

meu melhor shape

engatou a marcha ré

Cai a 3 dias

acho que ele deve estar em 9-11% que peito bem desenhado desse mlk..

Entrei no desafio a 17 dias, a meta é até julho no minimo. Ta sendo facil, nao notei nenhuma mudança

é possivel chegar natural, com 100% de certeza kkkkkkkkkkkkkk @edit: no shape dessa foto ai.