Bom tenho 17 anos
72kg
1,80m
Bem estou fazendo um ciclo de 1 Durateston por semana durante 9 semanas(Ja tomei 4),Ajudou bastante no desinvolvimento e tal,mais queria q alguem mais esperiente me desse uma dica.Seguinte:
Ja estou na 4º aplicaçao quando eu for pra 5º seria bom eu tomar alem da durateston na semana uma deca na quinta feira assim por diante ate o termino do ciclo ou senao outro Durateston na quinta ,sendo assim um na segunda outro na quinta?
Des de já agradeço qm puder estar AJUDANDO,nao CRITICANDO.
Grato.