Terryzinho

combinado!! mais será que esses posts vão estar aki amanhan porque sou novo podem apagar do nada né ..

poxa tenho que pesar cada parada que eu comer tipo imagine um passarinho bem pequeno pois como tipo ele só que menos vou tirar foto depois hoje não porque to no trampo mais é pouquinho não é exagero foi uma nutricionista que fez o cardápio a 4 meses atrás

tipo tirar a janta ou café da manhã ?

Acordo 5:30 da manhã Oxielite pró 1 comprimido correr na rua chego 7:00 café torrada integral leite integral ou ricota com pão integral cafezinho sem açúcar mais 1 oxielite trabalho das 8:00 à 12:00 almoço peito de frango grelhado com tomate ou batata doce trabalho 14:00 à 17:30 treino abc e no fim esteira bicicleta e abdominal depois de 1 hora e 30 minutos as vezes mais whey protein torrada com ricota 21:00 dormir 22:00 zzZZZzzz 23:zZZZ

como eu disse anteriormente fui ao endocrinologista fiz uma pá de exames tirei uma cacetada de sangue até tirou umas coisas de traz da orelha tipo pedacinhos de pele para examinar e disse que eu estou com o motor bom que meus hormônios estão em nineis normais.... pocha é disanimador sofro com dieta a tanto tempo fiz de tudo pra acelerar o metabolismo aeróbico musculação todo dia ... vejo gente que come tudo quanto é coisa ruim ingere bebida alcoólica tendo resultados na academia e eu que faço os paranaues do geito que tem que ser não dando serto .. to quase desistindo de tudo to sem motivação só tentativa e fracasso sou o put@ frango chester obeso ...

então eu fico gordo pra sempre ja fui uma vez e ele disse que estava tudo no seu lugar não tinha nada anormal hormonios e tudo mais estva ok # partiu pesquisa xD

então vcs acham que não é uma boa eu ciclar stano e dura ... sugerem algo ???

Olá Galera finalmente me cadastrei ... geralmente eu entrava e apenas ficava vendo a conversa de vocês e hoje decidi mudar tudo. Tenho 22 anos 1,70 de altura 93 kg faço musculação a um ano meta perder um pouco de gordura definição e tudo mais ( ficar monstrão ) só que o resultado não vem faço um boa dieta tomo termogênico ,corro e pego pesado no treino resolvi buscar em outros meios minha meta. quero ciclar stanozolol e durateston só não sei como!! aguem pode me explicar como tomar . (vou auto aplicar ) me ajudem.. Até breve fazendo isso ponho fotos o decorrer do tempo