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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
luquinhas.xp respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
Iniciei meus trabalhos 1 anos atras e aumentei 4 kg de massa. Tenho, portanto 1,62 de altura... sou baixinho 32 cm de braço e queria chegar ao natural/definido, como conseguirei isso? Tenho pouca experiencia na musculação. É possível aumentar pra depois diminuir? Queria um corpo natural definido. Foto abaixo: 1,62 53kg Tirem as suas e as minhas conclusões.