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marcao988

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  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
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    72
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    1,77

Conquistas de marcao988

  1. Já fiz isso cm uma gilete, tomei o tapa e virei na giletada , corto a mao do mlk, kkkkkkkkk
  2. Foi isso oque eu entendi .
  3. Que shape top.
  4. pqp q inveja , malho pantu igual doido e não cresce de jeito nenhum e minha coxa desenvolve bem ai fica com aspecto visual ruim .
  5. Trocaria a extensora por a avanço , e o stiff pelo levantamento terra ou RDL
  6. Sempre que consigo fazer um bom treino de pernas , eu me sinto um pouco mal no pos-treino , mais depois de algum tempo fico de boa denovo
  7. Sou fã do CR7 , mais não acredito que ele seja natural.
  8. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk , to rindo tbm ashuashasuhasu
  9. Essa divisão ta mt ruim , passa ombro pro dia A e diminui os isoladores e faça compostos com foco na progressão de cargas
  10. E eu sou muito ruim com noção de tamanho , achei que esse nego tinha uns 40 cm de braço , kkkkkkkkkkkk
  11. Quando digo algo proximo não tão proximo , um shape nesse estilo mais menor , esse trapezio ai não da não , kkkkkkk
  12. E esse aqui da natural , ou algo proximo ?
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