guilhermetoti

Seus resultados foram bons também cara!! Então mano, eu perdi pouquíssima massa magra, isso se perdi! Pq abaixei 6kg, mas minhas medidas quase todas aumentaram, mesmo pouco, mas aumentaram.. Então o que eu to achando, é que eu queimei a gordura e ganhei massa magra no lugar, o que é ótimo!! Mas vamo que vamo!! Treinar pesado e evoluir sempre!! Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Aii galera, mais uma foto, agora de lado, da evolução Tamo junto!! Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

KKKKKKKKKKKKK... Vou continuar com toda certeza! Daqui dois meses eu vou postar foto de antes e depois, esse mês não, pra ter uma diferença mais significativa. E tu continua também po, eu comecei a fazer abdominal agora, já pra preparar o abdomen pra quando secar hahaha... Valeu marcelo!! Tamo junto!

Salve galera! Ontem tive meu retorno na nutricionista e tanto eu quanto ela ficamos impressionados com os resultados! Gostaria de compartilhar com vocês! Espero que fiquem felizes! Por enquanto, minha rotina não mudou, continuo na mesma. A única coisa que alterou, foi minha dieta, na qual foi acrescentada 2 frutas durante o dia. Abraços e continuem acompanhando, que to muito firme!

To firme sim, acabei de finalizar meu primeiro mes e to começando a 5• semana. Vou postar foto Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk Kkkk, q nada cara, retiro o que disse, tirei uma foto ontem e comparei, ai sim vi diferença, vou postar ela aqui Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk Primeiro mês, agora sim vi bons resultados!! Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Falaí galera! Só dando uma atualizada aqui, acabei de tirar fotos para comparação. Estou a 10 dias na dieta. Ainda não vejo resultados, mas, pode ser por que eu me olho todo dia! kkkkkkk Segue fotos: FRENTE LADO

Desculpe galera, procurei no fórum e encontrei sobre as abreviações e resolvi minha dúvida.

Amigos, desculpe me intrometer no tópico, mas, eu gostaria de saber o que significa IA e o que é essa aromatização que vocês dizem? Obrigado! Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Opa, demoro! Tamo junto então! Vou dar uma olhada sim e acompanhar!

hahahaha... Mas tá quase igual pow, Toti, Toshi, falando rápido nem da pra perceber diferença To pensando em a cada duas semanas tirar uma foto, por que acho que fica mais fácil de ver algum resultado...

Mesmo assim, não tinha quase nada dos lados! :/ Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Aaaaaaah para né!!! U.U Se eu tivesse assim tava ótimo! Kkkkkkk Olha a minha de frente, olha dos lados, é horrível! Kkkk Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Eu tenho bastante gordura localizada no abdômen, na lateral, o famoso pneuzinho, tenho medo de emagrecer e continuar com eles, ficaria horrível :s Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Então demoro, vou manter com foco todo dia! No máximo 1x por mês se for necessário! Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Vou fazer 1 ou 2 vezes por mês no máximo, a nutricionista disse pra fazer toda semana em apenas uma refeição, mas como quero resultados rápidos, vou fazer a cada 15 ou 20 dias... Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk