Pedro Antunes
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Conquistas de Pedro Antunes
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No inicio desse mês tive uma dor no tendão do dedão da mão direita, já tomei uma cartela de ainti inflamatório e nada.... to parado de exercicio superiores por restrições médica, mas ta foda....
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[Falta de Pesquisa]Ajuda Novato! Suplementos
Pedro Antunes respondeu ao tópico de Xphorya em Lixeira
Optimum se o $$$ estiver sobrando. -
Estou tendo espasmos durante o sono, nao sei se é por causa do pré treino... final do jack3d
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Olá galera, treino a algum tempo,1 ano e meio, tenho 1,66m e 83kg e no inicio desse ano resolvi mudar meus hábitos alimentares e comecei tomar suplemento, Em janeiro comprei creatina, malto e whey. Tomei nessa ordem. No meio de fevereiro comprei um pré-treino (jack3d), e pós treino malto, whey e creatina. Meus suplementos estão acabando e gostaria de saber se está faltando alguma coisa ou assim está bom. Ah, por causa do meu trabalho, consigo treinar de 3 a 4x por semana.