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kennyzito123

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  1. Baixem aí app pra quem curte ou quer aprender algo sobre dietas, nunca foi tão fácil fazer o cálculo do gasto calórico, montar dieta, dicas de como fazer exercícios e outras coisas!! App novo que tem muito para crescer!! ainda está só para Android, em breve disponível para IOS! https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dietaetreinofacil
  2. kennyzito123

    Treino ABC

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  3. E aí galera, segue APP android para realizar cálculo de macros, montar dieta, receitas, explicações de exercícios e muito mais!!! https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dietaetreinofacil
  4. Fala ai Galera. Dados Pessoais: Idade: 29 Peso: 85kg BF: por volta de 12% Treino: 6x/w Tempo de treino: 7anos Segue dados calóricos para meu bulk: Estou dividindo: 60% - Carbo 15% - Gordura 25% - Proteína Únicos "suplemento" que estou tomando é multivitamínico e vitamina C. Da uma olhada ai e vê oq vcs acham galera, se preciso mudar algo ou se esta bom desse jeito. Fontes de carbo: arroz branco, batata doce, macarrao e tapioca Fontes proteina: frango, carne vermelha e ovo Gordura: azeite, gema de ovo Abraços
  5. Fala ai galera, tenho 28 anos, já treino 8 anos, tenho alguns ciclos nas costas, ja tem mais de um ano sem ciclar, estou voltando agora, então vou mandar um Bulk, tenho algumas opções, segue: Primeira Opção 1-4 dianabol 50mg (dia) 1-12 boldenona 600mg (sem) 1-12 enantato 700mg (sem) ou CIPIONATO*** Segunda Opção 1-12 Deca 300mg 1-12 Enantato 700mg ou CIPIONATO *** 1-10 Boldenona 500mg Tudo UNDERFARMA os produtos Ajudem ai galera na escolha. Abracos
  6. Fala ae douglaa, entao eu nap costumo pegar testo com ele tb, geralmente uso de farma msm, mas como ja tinha pego uma vez e sempre confiei nos produtos dele peguei tudo com ele, mas como vc msm disse c6 hj em dia ta foda d achar original ne
  7. Sim tb já vi relatos assim, coisa de se fixar com um pé atrás né, vamos ver com a troca de testo no cruise se vai ter mudança nisso
  8. Ano passado fiz bulk com dura d farmacia sem hcg minha testo na 8 semana bateu 2047 ng/dL, na 3 semana do cruise vou fzr novamente os exames e ver se vai dar diferença na testo Pode deixar q vou trocar essa gordura sim, valeu ai pela ajuda brother
  9. Fala ai rm blz? Entao cara pego meus produtos tudo com o narcao, nunca peguei nada falso com ele, pelo menos o código do meu c6 bateu com site... Não sei se leu o tópico todo, vou continuar com cruise... Quanto ao colesterol achei estranhk dar baixo assim,pois 3 das minhas refeições são com carne vermelha, mas ja comecei com ômega 3 e vou por salmão na minha refeição antes da ceia e vee noq da kkk
  10. Segue resultado do exame feito na 10 semana, avaliem ai galera: Triglicerídeos : 46 mg/dL Desejavel: <150 mg/dL Limitrofe: 150 - 200 mg/dL alto : 201 - 499 mg/dL Muito alto >= 500 mg/dL Colesterol total : 141 mg/dL Desejavel: <200 mg/dL Limitrofe: 200 - 239 mg/dL alto >= 240 mg/dL HDL - Colesterol : 46 mg/dL Desejavel: >60 mg/dL Baixo: <40 mg/dL LDL - Colesterol (Dosado) : 67 mg/dL Otimo : <100 mg/dL Desejavel: 100 - 129 mg/dL Limitrofe: 130 - 159 mg/dL alto: 160 - 189 mg/dL Muito alto >= 190 mg/dL VLDL - Colesterol : 9 mg/dL Desidrogenase Lactica - LDH : 299 UI/L de 120 até 246 UI/L Transaminase Piruvica ( Amino transferase de Alanina ) : 58 U/L Media : 10 a 40 U/L Desidrogenase lactica - LDH : 299 Ui/L Media : 120 até 246 Ui/L Fosfatase Alcalina : 103 U/L Media : 25 até 100 U/L Transaminase Oxalacetica ( Amino transferase Aspatato ) : 68 U/L Media : 15 até 40 U/L Gama-Glutamil tansferase : 23U/L Media : 15 até 63 U/L Dihidrotestosterona (DHT) : 1468,0 pg/mL Homem: 205 a 990 pg/mL Testosterona Livre e Biodisponivel calculadas Testosterona total : 2129 ng/dL Adultos: de 241 a 827 ng/dL SHBG : 93.6 nmol/L Adultos: de 13 a 71 nmol/L Testosterona livre calculada: 31,10 ng/dL 17 a 40 anos: 3,4 a 24,6 ng/dL Testostera Biodisponivel: 728,84 ng/dL 17 a 40 anos: 82 a 626 ng/dL Estradiol : 56,8 pg/mL inferior a 39,8 pg/mL Hormonio tireoestimulante Ultra sensivel TSH : 2,97 UI/mL 0,50 a 5,00 UI/mL T3 : 124 ng/dL 70 a 220 ng/dL T4 : 6,5 ug/dL 5.1 a 13,5 ug/dL HGH basal : inferior a 0.05 ug/L inferior a 3,00 ug/L IGF-1 : 340,0 ng/mL 117,0 a 329,0 ng/mL Ureia : 47 mg/dL de 14 até 50 mg/dL Insulina com indice HOMA Insulina : 4,11 UI/mL de 2,60 a 24,90 UI/mL HOMA-IR : 0,89 ( 2,1 +- 0,7 ) HOMA Beta : 59,18 ( 154 +- 73 ) Creatinina : 1,38 mg/dL ( de 0,50 até 1,30 )
  11. E ai galera, peguei hoje o resultado do meu exame que fiz na 10 semana do meu ciclo, sendo ele: 1-12 - C6 / 600mg/Sem 1-4 - Diana 50mg/tds 1-10 - Bold 600mg/sem Idade: 27 Segue resultado do exame: Triglicerídeos : 46 mg/dL Desejavel: <150 mg/dL Limitrofe: 150 - 200 mg/dL alto : 201 - 499 mg/dL Muito alto >= 500 mg/dL Colesterol total : 141 mg/dL Desejavel: <200 mg/dL Limitrofe: 200 - 239 mg/dL alto >= 240 mg/dL HDL - Colesterol : 46 mg/dL Desejavel: >60 mg/dL Baixo: <40 mg/dL LDL - Colesterol (Dosado) : 67 mg/dL Otimo : <100 mg/dL Desejavel: 100 - 129 mg/dL Limitrofe: 130 - 159 mg/dL alto: 160 - 189 mg/dL Muito alto >= 190 mg/dL VLDL - Colesterol : 9 mg/dL Desidrogenase Lactica - LDH : 299 UI/L de 120 até 246 UI/L Transaminase Piruvica ( Amino transferase de Alanina ) : 58 U/L Media : 10 a 40 U/L Desidrogenase lactica - LDH : 299 Ui/L Media : 120 até 246 Ui/L Fosfatase Alcalina : 103 U/L Media : 25 até 100 U/L Transaminase Oxalacetica ( Amino transferase Aspatato ) : 68 U/L Media : 15 até 40 U/L Gama-Glutamil tansferase : 23U/L Media : 15 até 63 U/L Dihidrotestosterona (DHT) : 1468,0 pg/mL Homem: 205 a 990 pg/mL Testosterona Livre e Biodisponivel calculadas Testosterona total : 2129 ng/dL Adultos: de 241 a 827 ng/dL SHBG : 93.6 nmol/L Adultos: de 13 a 71 nmol/L Testosterona livre calculada: 31,10 ng/dL 17 a 40 anos: 3,4 a 24,6 ng/dL Testostera Biodisponivel: 728,84 ng/dL 17 a 40 anos: 82 a 626 ng/dL Estradiol : 56,8 pg/mL inferior a 39,8 pg/mL Hormonio tireoestimulante Ultra sensivel TSH : 2,97 UI/mL 0,50 a 5,00 UI/mL T3 : 124 ng/dL 70 a 220 ng/dL T4 : 6,5 ug/dL 5.1 a 13,5 ug/dL HGH basal : inferior a 0.05 ug/L inferior a 3,00 ug/L IGF-1 : 340,0 ng/mL 117,0 a 329,0 ng/mL Ureia : 47 mg/dL de 14 até 50 mg/dL Insulina com indice HOMA Insulina : 4,11 UI/mL de 2,60 a 24,90 UI/mL HOMA-IR : 0,89 ( 2,1 +- 0,7 ) HOMA Beta : 59,18 ( 154 +- 73 ) Creatinina : 1,38 mg/dL ( de 0,50 até 1,30 )
  12. Então como o RASTA falou é um combo, eu ganhei de um amigo que veio d fora, agora não sei se vale a pena tomar agora ou deixa pra TPC mesmo.
  13. Então MOTD já peguei o Raloxifeno, vou começar a mandar já, vamos ver se esse caroço some logo né kkkkkk! sobre IA vou baixar aos poucos sim. MOTD uma pergunta, eu to com o ACTIVATE XTREME E TRIAZOLE aqui em casa, será que não vale jogar ele no cruise para tentar segurar os ganhos do blast ou acha bobeira, melhor deixar para a TPC mesmo? abraços
  14. Então mesmo com inicio de gineco seria melhor seguir com IA? Nao esta coçando o peito, mas o caroço já está ficando visível, o medo de no cruise sem tamoxifeno piorar... O cruise vai ser d 8 semanas
  15. Fala ai MOTD tranquilo cara, deixa eu te perguntar, eu tava lendo algumas algumas coisas sobre o HCG e tem gnt que manda 500ui somente em uma aplicação na semana, você acha que isso é tranquilo ou melhor mandar em dois dias d 250ui? E sobre o IA, eu continuo ele no cruise ou fico só com tamoxifeno? assim voltaria com IA no blast. Abraços
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