Boa noite gente. Então minha dúvida é a seguinte, sai de 79 para 72 kilos e tenho 1,74. Ainda tenho gordura localizada na barriga, a minha cintura deve ter 90cm mais ou menos e um pouquinho de culote ainda, então não sei o que fazer, pois não tenho praticamente nada de músculos(Braço fino, e ombros caídos). Não sei se me foca em ganhar massa magra ou se seco completamente. Mais uma duvida, se aumentar minha massa magra diminuo minha barriga, pois no caso estaria reduzindo meu bf, não é ? Obrigado