Eu tinha por volta de 83 kg, não era obeso mas já estava em sobrepeso para a minha altura, hoje estou com 70kg e a zona pubica esta sem gordura mesmo, esta lisa. O que eu queria saber é se ao fazer musculação eu iria voltar ao antes,o meu objectivo não é ficar "monstro" ,não é o fisiculturismo , apenas não quero ficar muito magro, o meu objectivo é mais ao menos este
O cara nessa imagem tem entre os 70/75kg, para ficar mais ao menos com este corpo preciso comer muito ou você acha que apenas com o exercício posso chegar la? Isto é levando uma alimentação saudável.