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Muita coisa equivocada aí. Quem disse que mulher não gosta de homem bonito? É ÓBVIO que mulher gosta de homem bonito. Acontece que quanto mais características positivas você espera de um parceiro(a), mais difícil a coisa fica. É probabilidade. Então, no caso, ninguém diz que as mulheres NÃO GOSTAM de homens bonitos, mas sim que isso é uma característica que acaba sendo RELEVADA em detrimento de outra que é mais importante, esta no caso a posição social, poder, dinheiro e o conforto que tudo isso pode lhes proporcionar. É CLARO que elas iriam preferir que fosse BONITO e RICO, mas existem poucos homens nestas condições e quando são, a concorrência é absurda. Entre no Facebook num perfil de um cara bonito e com grana pra você ver o tanto de mulher TOP babando em cima dele...é a mesma coisa de perfil mulher bonita e homem babando, só que com a diferença que existem muito mais mulheres bonitas que homens com dinheiro. E sim, em geral mulher vai preferir um cara feio e rico como Neymar ao invés de um bonito Assalariado. Quanto ao último parágrafo sem comentários...hoje no Brasil não está fácil nem se manter empregado e comer duas refeições por dia, imagina ter carro, casa, etc.

O bom é ver essa gente dando seus pitacos, pois graças a Deus para eles suas mães não os abortaram e assim eles podem viver felizes emitindo estas opiniões de merda.

Não é problema, muito pelo contrário, o foda é quando rola hipocrisia. Outro ponto, homem gosta de conforto sim, mas para a grande maioria dos homens a beleza da mulher junto com caráter é MUITO mais importante do que a situação financeira dela. Muito mais fácil ver um rico com uma mulher bonita e pobre, do que uma mulher bonita com um cara pobre.

Não aconselharia, primeiro porque você ainda é muito jovem e não tem muito tempo de treino, segundo, para que forçar a barra com anabolizantes? A não ser que fosse um caso muito restrito de baixíssima auto estima ou algo do tipo, o que não me parece o caso já que pela foto de avatar parece ser uma garota bonita. Primeiro melhore o básico, depois, daqui alguns anos você perceber que não tem mais o que evoluir aí você pode cogitar isso. Com certeza tem o que melhorar na sua dieta, treino, utilize alguns fitoterápicos até se for o caso. Agora um opinião pessoal minha, particularmente acho completamente desnecessário mulher utilizar drogas para ganhar massa muscular. Ao contrário das mulheres no caso dos homens, a maioria absoluta dos homens não sente atração por mulher excessivamente musculosa e 'virilizada'.

Calma, a tendência é pelo menos as manchas melhorarem com o passar do tempo.

Cebola, cebola, cebola e cebola. Cebola faz milagres...

Primeiro lugar você tem certeza de que o que você tem é Síndrome do Intestino Irritável? Eu tenho Crohn (Doença inflamatória intestinal), que é uma doença muito mais séria, que causa inflamações no intestino e ulcerações eestá controlada a 2 anos, mas mesmo na época de maior crise eu não tinha toda essa restrição alimentar não. Hoje com a doença controlada eu POSSO comer qualquer coisa (não significa que eu coma, mas enfim).

A maior parte sim, no rosto sumiu, tenho alguma ainda nas costas eu acho, mas foi da água pro vinho mesmo.

Felizmente o lugar onde mais surtiu efeito para mim foi no rosto...4 anos já e nunca mais tive problemas, muito eventualmente aparece alguma espinha. A região que mais tenho cravos ainda é no peito/torax, mas mesmo assim nada daquelas espinhas enormes que eu tinha antes.

Bom tópico. Eu fiz uso de Roacutan em 2012 por 6 meses, 40mg por dia. Nem fazia musculação ainda nessa época. Sinceramente, eu acho a maior balela essa história de depressão, tendências suicidas...eu acho MUITO MAIS FÁCIL a pessoa se suicidar devido aos problemas da acne do que por um possível efeito do remédio. Muito pelo contrário, a pessoa melhora bastante a aparência, aumenta a auto estima e com isso a tendência é no mínimo atenuar essa tendência depressiva. Afinal, uma das coisas que mais leva a depressão é a baixa auto estima.

Não estou criticando, mas acho engraçado como tem gente que se desespera... com 1 ano de treino eu mal sabia treinar direito, fazer dieta corretamente etc...mal você tem consciência corporal para execução dos exercícios (a não ser que a pessoa tenha começado a malhar com personal, coach, nutricionista etc..o que normalmente não acontece). Eu acho que primeiro deveria-se treinar tempo suficiente para adquirir domínio do básico, quando você não conseguir mais tirar leite de pedra partir para ciclos. Mas aí é só uma opinião minha.

Em Junho deste ano eu fiz exame de VIT D e deu 67,2 ng/mL, nos últimos meses venho até reduzindo a minha dose diária (de 3ml para 2ml), porque tenho receio que esse nível suba demais e eu tenha algum problema nos rins ou coisa do tipo... Preciso ver como estão meus níveis atualmente, provavelmente deve estar na casa de 80˜90. Agora esse negócio de usar Naltrexona continuamente eu acho tenso hein...

Não acho que o Zolpidem tenha influência significativa sobre os hormônios, até porque eu comecei a usar em setembro e nesse período minha testo ja vinha caindo. E era uma dose bem baixa, meio comprimido por noite. Parei algum tempo e ha uns 20 dias voltei a usar, dessa vez um comprimido inteiro e o efeito é melhor, pelo menos por umas 4 ~5 horas eu durmo direto por noite. Depois o sono fica 'picado'... Mas posso estudar usar algum fito. Minha dieta está em torno de 2200˜2300 kcal por dia, pelas minhas contas consumo por volta de uns 60 gramas de gordura por dia, meu peso é 69,5kg. Consumo leite integral pela manhã, queijo de manhã e a tarde, como dois ovos por dia fritos com um pouquinho de manteiga. Basicamente essa é minha fonte de gorduras diárias, além de 3,5g de Óleo de peixe em capsulas e a gordura das carnes (quando é peito de frango é praticamente nula, no caso). Uma outra coisa que andei pensando, para o pessoal que entende mais de fisiologia...o uso de Cortisona prolongado pode ter afetado a minha produção de testosterona natural? Eu usei por cerca de 1 ano e meio para controlar uma doença crônica...40mg/dia e tive uma porrada de efeitos colaterais, incluindo Acne e acúmulo de gordura.

Dormir bem pra mim é quase impossível...já estava tendo tantos problemas que acabei apelando para medicação (Zolpidem), felizmente com isso estou conseguindo dormir entre 5 e 7 horas por noite, tirando as noites que eu acordo várias vezes e durmo denovo. VIT D eu já uso, além de ômega 3. Acho que meu sono ruim tem exatamente relação com o fato de eu utilizar uma medicação inibidora do TNF-Alfa. Vi que existe uma relação entre sono e essa proteína. Mas não posso deixar de utilizar esse remédio pelo menos por um tempo ainda. 26 Minha Prolactina está normal agora. Não postei aqui, mas fiz um exame dia 19/10 (ou seja, dois meses) e o resultado foi bem no centro dos intervalos, deu 8,92 ng/mL. Agora a testosterona está em queda livre. Exame de junho deu 450, exame de agosto 400, e agora em outubro 331 ng/dL. Meu estradiol em agosto estava normal, 34,6 pg/mL (normal inferior a 39,8 pg/mL), só se aumentou nos últimos meses. Atualizando, exames de outubro: Testosterona caiu bastante, de 400 foi pra 330, livre e biodisponível bem ruins também. Enfim, eu acho que a única solução pra mim é TRT mesmo...

Fiz com médico que não era cirurgião plástico e o resultado ficou ruim, mas fazero que, melhor do que ficar com peitinho... Ficou uma depressão no mamilo, melhorou com a musculação mas ainda sim existe. Só fica normal mesmo com o mamilo contraído.

Minha gineco resolvi aos 18 anos com cirurgia. Lá para os 15 comecei a ir atrás disso porque me incomodava demais, e surgiu provavelmente porque fui obeso durante a infância (até uns 12 anos, depois fiz uma dieta maluca sozinho e perdi gordura rapidamente). Na época não tinha convênio e tentei fazer pelo SUS, não consegui, diziam que meus hormônios estavam todos normais e que era para esperar até completar 18 anos, porque poderia regredir (ta bom, até parece...) Fiz um convênio, e com um cirurgião amigo da família fiz a cirurgia. Me lembro que na época, segundo ele, retirou todo o tecido mamário. Ele não era cirurgião plástico, e no final...o resultado não ficou bom. Ficou uma cavidade que conforme a pele está dilatada fica bem feia, com o mamilo contraído o aspecto é melhor. Felizmente nos últimos anos, com a musculação e baixando o BF o aspecto tem ficado bem melhor.

Macros da Dieta A estimativa é essa, o MÍNIMO diário que eu consumo, sem contar os micronutrientes e legumes, verduras, etc. Alguns dias deve chegar a 2300~2400 kcal. Exame de Bioimpedância - 10/03/2016 Exame de Bioimpedância: 26/07/2016 Ou seja, de acordo com o exame em 4 meses perdi 2.9kg de gordura corporal e ganhei 100 gramas de massa muscular( o que considero desprezível pois pode estar dentro do erro de medição). Mas pelo menos não perdi massa magra, mesmo após a dieta. Em fevereiro deste ano estava com 77kg, agora estou com 70,5kg.

Bom, vamos lá. Vou adicionar mais informação então. Procurei um endocrinologista em Novembro do ano passado, pelos mesmos problemas de hoje. Insônia, cansaço, dificuldade para dormir. Além disso, baixo nível de hipertrofia muscular e acumulo de gordura (mas sendo franco, eu tava comendo bastante carbo...carbo bom, mas bastante). Nessa época eu estava fazendo dieta hipercalórica, coisa de 2800 kcal/dia. Meu nível de testo foi esse: TESTOSTERONA TOTAL Resultado.....: 5,33 ng/mL Homens 15 a 50 anos..: 2,50 a 8,36 SHBG - GLOBULINA LIGADORA DE HORMÔNIOS SEXUAIS Resultado.....: 38,6 nmol/L Valores de referência: Homens..: 13,0 a 71,0 nmol/L Até que bom, mas ela NÃO PEDIU testo livre e biodisponível, eu continuava com os sintomas e testo total não significa nada. Depois, em MARÇO deste ano, fiz esses exames que ja postei no tópico, coletado durante o PERÍODO NOTURNO aqui já estava em dieta HIPOCALÓRICA (1700 kcal/dia) e TRBALHANDO, tendo cortado bastante os carbos. Note que a queda foi BEM GRANDE. TESTOSTERONA TOTAL Resultado.....: 3,03 ng/mL Valor de referência: Homens 15 a 50 anos..: 2,50 a 8,36 TESTOSTERONA LIVRE Resultado.....: 142 pmol/L Valor de referência: Homens..: de 210 a 640 pmol/L SHBG - GLOBULINA LIGADORA DE HORMÔNIOS SEXUAIS Resultado.....: 56,6 nmol/L Valores de referência: Homens..: 13,0 a 71,0 nmol/L PROLACTINA Resultado.....: 16,7 ng/mL Valores de referência: Homens : 4,0 a 15,2 ng/mL Com esse exame terrível o médico me passou 4 aplicações de testosterona. 1 mês e meio após estas aplicações, em JULHO deste ano, repeti os exames (dieta NORMAL, mesocalórica/bulk leve): PRL - Prolactina 13,70 ng/mL Valor de referência: Masculino : 2,64 a 13,13 ng/mL Testosterona total 475,0 ng/dL Valor de referência: HOMEM Ate 50 anos : 240 a 870 ng/dL Testosterona livre 8,36 ng/dL Valor de referência: Homens: 2,62 a 16,7 ng/dL Melhorou um pouco, mas, para a MINHA IDADE considero bem meia boca. Agora, ontem dia 1 de AGOSTO repeti os exames, que foram estes que coloquei as imagens. A testo total/livre caíram um pouco, enquanto a prolactina normalizou. Ou seja, DENTRO deste quadro, me parece que meu índice de aproveitamento e produção de testosterona não é bom. E isso dentro de todo o quadro que eu expliquei: fadiga, insônia, dificuldade para perder gordura, hipertrofia lenta.

Meu percentual de gordura ta por volta de 18%, se eu fizer dieta hipercalórica então fodeu de vez. Não estou fazendo dieta hipocalórica, isso seria uma dieta de 1600˜1700 kcal, a minha está por volta de 2000˜2100. Já fiz dieta hipercalórica e ganhei um monte de gordura. Não tenho coragem de fazer isso por conta própria, por isso procurei médicos. Até fiz uma TRT aí de 4 aplicações, senti uma melhora e tal mas ganho muscular mesmo não foi grande coisa.

Eu tenho um tipo de espasmo logo ao começar a pegar no sono...isso acontece algumas vezes durante a noite, me atrapalhando ou chegando até mesmo a perder o sono. Não sei o que é isso, as vezes melhora, depois volta de novo.

Ficou faltando IGF-1 Já pensei em melatonina, mas aqui no Brasil não encontra de jeito nenhum. Além disso, ela não é uma substância catabólica? Omega 3 eu pretendo suplementar sim, tem recomendação de alguma marca? O correto é fazer pela manhã e eu não tenho, tenho só Cortisol feito em março mas foi a noite. CORTISOL Resultado..........: 7,9 μg/dL Horário da coleta..:19:20 horas Material...........:SORO Valores de referência: Entre 7 e 10 Hs: 4 a 18 μg/dL Durmo mal, insônia frequente, nos últimos dias não to dormindo mais que 5˜6 horas por noite. O problema é que eu não sei se isso é causa ou efeito da falta de hormônios, na verdade me parece que todo esse processo gera um feedback positivo onde a coisa só piora.

Não sei mais o que fazer sinceramente, treino com frequência, minha alimentação é saudável comendo porcarias só a cada 2 ou 3 meses e olhe la. Não sei se tem alguma relação com os tratamentos que fiz a alguns anos a base de corticóides e imunossupressores, não sei se foi isso que fodeu meus níveis hormonais, só sei que tem hora que dá vontade de ligar o foda-se e ir 2x por semana na academia e olhe lá, porque o que eu faço hoje é perder tempo e enxugar gelo. Treino 5x/semana (as vezes 4x), 4x musculação(por volta de 1h15) e 1x treino funcional/crossfit(40 minutos), 2 dias de descanso. Alimentação acredito que estou me alimentando bem, comendo por volta de 2000kcal/dia. Desde o começo de julho parado, sem trabalhar. Suplemento com Whey Protein e Vitamina D 3ml/dia (6000UI)

Resumindo: testosterona ridícula, estradiol alto e IGF-1 meia boca. Não sei se o GH está normal, achei o resultado estranho. SHBG sempre na faixa dos 40, daí pra cima. Surpresa foi a prolactina estar bem mais baixa e dentro da normalidade. Enfim, vou marcar o retorno com o Endocrinologista, mas com certeza já sei qual será o desfecho: vai ver que está tudo dentro desse intervalo de referência ridículo e dizer que está normal, mesmo eu tendo 25 anos e estando próximo dos limites inferiores. E vida que segue...cansado, com insônia e hipertrofia muscular ridícula.

Resultados dos novos exames, coletados hoje 01/08/2016

Níveis de minerais (exames 10/3/16): ZINCO Resultado.....:155,5 μg/dL Valores de Referencia: Homens........: 72 a 127 μg/dL MAGNÉSIO Resultado.....: 2,1 mg/dL Acima de 20 anos: 1,5 e 2,5 mg/dL