Cara, o problema deve ser os seus hábitos, antes pra mim era foda pra dormir ficava mais de 1h tranquilo, agora é só deitar e pronto.
Evita ficar no pc antes de ir dormir, tomar cafeína e usar sua cama pra fazer outras coisas, tipo ver tv, ver filme, comer e tal.
Antes de ir dormir leia por uns 5~10 minutos q ajuda bastante.