Batman Marombado

Ola pessoal, estou para iniciar meu primeiro ciclo com enantato e dianabol. Estou com duvida com relacao ao superavit calorico da minha dieta. Atualmente estou com 2289 calorias, e utilizo um posto aqui do forum mesmo de como montar a dieta e tals (20% de gordura, 2g proteina, o resto carbo, etc..). Mas a duvida e' de quanto acrescentar em calorias no meu nivel atual para quando comecar o ciclo. Alguem pode ajudar?

Alguem com experiencia para me ajudar e opinar sobre??

Posso postar os relatos...foto nao sei. Pessoal comprei as coisas hoje. Ontem fui no medico urologista com o resultado dos exames. Ele tinha me pedido os seguintes exames: Hemograma Completo - Resultado Ok. Glicose - Resultado: 75,0 mg/dL - Ok Creatinina - Resultado: 1,00 mg/dL - Ok TSH - Resultado: 2,13 uIU/mL - Ok Prolactina - Resultado: 13,90 ng/mL - Ok LH - Resultado: 2,34 mlU/mL - Ok TESTOSTERONA TOTAL - Resultado: 384,4ng/dL - Ok T4 LIVRE - Resultado: 15,2 pmol/L - Ok Dosagem serica de Vitamina D3 25 OH - 17,3 ng/mL - INSUFICIENTE Vou precisar suplementar com vitamina D mas nada demais. Agora uma pergunta pois pesquisando bastante e conversando com o personal trainner da minha academia, que e formado em educacao fisica e compete como fisiculturista descobri que algumas pessoas discordam de utilizar o anastrozol intra-ciclo. Aqui mesmo nesse forum vi um post falando que se for no "chutometro" o "certo" seria utilizar igual ao meu ciclo, porem, alguns falam que o certo e utilizar somente com sintomas de estrogenio alto ou sensibilidade no peitoral. Em outro forum vi um relato que se assemelha ao do personal trainner da academia que fala o seguinte: "Retenção hídrica é favorável para o ganho de massa muscular. Uma célula hidratada cataboliza menos. Importante é você ter controle da dieta pra ganhar apenas retenção e não gordura, até porque essa água vai sair quando suspender o ciclo." Aqui mesmo no forum vi algo interessante: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/129500-anastrozol-como-usar-durante-ciclo/ Segundo postado aqui, o correto seria dosar com exames intra-ciclo mas haja tempo pra ficar marcando com o medico e ir fazer exame e ate sair o resultado demora um pouco. O Dudu Haluch fala que tambem nao seria necessario dosar intra-ciclo sem os sintomas. @Stein @Alisson Moura vcs que sao bem mais experientes, o que acham sobre isso?

Mas somando aqui da 18 dias contando com os dias que tomo e os dias que fico sem. Até a TPC são 4 semanas o que dá 28 dias, ou eu que não entendi direito.

Interessante...tinha visto um vídeo do Leandro Twin, senão me engano, falando q seria interessante utilizar 3g durante o ciclo. Vou utilizar 1/5 Dianabol 30mg/dia, pois o dianabol que vou utilizar vem com 100 capsulas com 10mg. Então da pra aproveitar melhor creio eu. Esse desmame que você citou é na TPC ou logo após a utilização do enantato?

Quando estava no cut...estava em 1500kcal...depois subi para 1800kcal...e agora estou com 2250kcal. Mas observe que estou com apenas 56,5 kg. Quando começar a usar pretendo aumentar utilizando 3g de proteína...e aumentando de 200 em 200 kcal por semana talvez.

Ninguém para dar uma força?? @Stein @Bamor @Alisson Moura

- Idade: 30 - Altura: 1,64 cm - Peso: 56,5 - Percentual de gordura(BF): 11%...Estava em 28% e estava com 64 kg...perdi 10kg e agora quero crescer. - Tempo de treino: 1 ano - Objetivo: Ganho de massa muscular com qualidade - Estrutura do ciclo: 1-10 Enantato 500mg/semana, (Aplicação 250mg na segunda-feira e aplicação 250mg na quinta-feira) 1-10 Anastrozol (IA) 0,5mg DSDN, 9-13: Dianabol 30mg/dia TPC: (Inicia 4 semanas após a última aplicação de enantato) 15-18 Tamoxifeno 40 mg/dia + Vitamina E: 1.000UI/dia + Multivitamínico 19-20 Tamoxifeno 20 mg/dia + Vitamina E: 1.000UI/dia + Multivitamínico 15-20 Silimarina 1 cápsula Pessoal quem puder me ajudar com este ciclo, agradeço desde já.

Devo começar lá pelo dia 15 do mês que vem. Até lá, já estarei na dieta de 1200kcal, acredito. Você acha que a partir da 4 semana eu devo subir de quanto em quanto? Tipo umas 100kcal por semana? Estou perguntando pois quero aproveitar ao máximo meu ciclo. Alisson, agradeço desde já a atenção.

Então ficaria assim: 1-10 Enantato 500mg/semana, (Aplicação 250mg na segunda-feira e aplicação 250mg na quinta-feira) 1-10 Anastrozol (IA) 0,5mg DSDN, 8-14 Oxandrolona 60mg/dia, TPC: (Inicia 4 semanas após a última aplicação de enantato) 15-18 Tamoxifeno 40 mg/dia + Vitamina E: 1.000UI/dia + Multivitamínico 19-20 Tamoxifeno 20 mg/dia + Vitamina E: 1.000UI/dia + Multivitamínico 15-20 Silimarina 1 cápsula Vc acha que é melhor eu manter 1500kcal até entrar a oxan, quando iniciar com o oxan aumento para 1800kcal, o que acha?

Então ficaria assim: 1-10 Enantato 500mg/semana, (Aplicação 250mg na segunda-feira e aplicação 250mg na quinta-feira) 1-10 Anastrozol (IA) 0,5mg DSDN, 7-12 Oxandrolona 60mg/dia, TPC: (Inicia 2 semanas após a última aplicação de enantato) 13-16 Tamoxifeno 40 mg/dia + Vitamina E: 1.000UI/dia + Multivitamínico 17-18 Tamoxifeno 20 mg/dia + Vitamina E: 1.000UI/dia + Multivitamínico 13-18 Silimarina 1 cápsula Posso voltar a dieta de 1800kcal que estava fazendo anterior a de 1500kcal com mais proteínas. Mas daí quando terminar não sei se volto ao patamar de antes caso ainda tenha gordura pra queimar. Pior que eu sei, eu estava com 90 cm de barriga e hoje estou com 82 cm, mas a oxan pode ajudar a potencializar a queima Interessante, achava que o propionato traria resultados melhores para o meu tipo de objetivo. Até prq não pretendo fazer outros ciclos.

Pessoal estou realizando meu primeiro ciclo, já malho há um tempo e recentemente procurei ajuda de uma nutricionista esportiva. Estou seguindo com foco total, já reduzi meu BF de 28% para 16% (e caindo). Meu objetivo é desenvolver meu ciclo da melhor maneira possível. Agradeço se puderem avaliar e opinar. - Idade: 30 anos - Altura: 164 cm - Peso: 60kg - BF: 16% e descendo (estava com 28% de BF quando procurei uma nutricionista esportiva) - Objetivo: Chegar a 10% de BF, para depois criar massa naturalmente sem uso de farmacológicos. Eu sou magro com barriga e preciso perdê-la. Coisa que está bem difícil com a dieta. - Dieta: 1500kcal (acompanhamento com nutricionista esportiva). Provável q eu desça mais ainda as calorias se estagnar mas ainda estou perdendo peso e gordura corporal. Ciclo: 1-8 Propionato de Testosterona 50mg/DSDN 4-8 Oxandrolona 60 mg/Dia TPC: (Iniciar 1 semana após última aplicação de propionato) 1-4 Tamoxifeno 40 mg/dia + Vitamina E: 1.000UI/dia + Multivitamínico 5-6 Tamoxifeno 20 mg/dia + Vitamina E: 1.000UI/dia + Multivitamínico 1-6 Anastrozol 0,5 DSDN