FelipeG.
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Cara, agradecido hem! Muito Obrigado pelas dicas e pela dieta (y) Daqui 60 dias, eu volto e posto fotos..
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FelipeG. reagiu a uma resposta no tópico:
[E M A G R E C I M E N T O]
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De fato, postei errado kkk e foi bom que já recebi umas dicas.. Redução de carbo? Quais alimentos você recomenda, e quais horários? (Posso comer a qualquer hora e qualquer alimento, so me ajude com quaaais?) Redução de carbo, posso fazer por uns 50/60 dias? é muito ?
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FelipeG. reagiu a uma resposta no tópico:
[E M A G R E C I M E N T O]
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Boa Tarde Pessoal. Vamos lá! Nome: Felipe Gomes Idade: 20 Peso: 94,800 Altura: 1.83cm Faço academia (3x semana) a pouco mais de 2 meses, e já tive um resultado pois estava com 98,700. Tenho muitas dúvidas. Sou leigo no assunto, sei de algumas coisas que pessoas me disseram, sobre carboidratos, termogênicos, e tals. Mais minha maior dúvida, é a questão.. COMO PERDE ESSE CAMINHÃO DE PESO? Ja tenho uma consciência sobre alimentos saudáveis, (Integrais, Fibras . . . )
