Cara que complicado!!!! acho que o melhor é você conhecer o seu estado anabolico e catabólico, eu mesmo quando percebo quando posso mandar um dia do lixo, e sei quando não posso!!!! mais na duvida não faça!!! kkkk aumentar o consumo de nutrientes limpos é relevante.
É o tal do negocio, quem acredita no que a GLOBO diz tem que rever seus conceitos, quero ver ela fazer isso com o consumo de Cerveja, que são um dos grandes patrocinadores da emissora!!!
"Jovens não assistam TV aberta" ...
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