Camila Cordioli

Rapaaaz, TODOS? OLOCO! É, eu também não quero viver escrava disso na moral. Eu tava bem desanimada ultimamente, mas cabô cabô, animo voltou. Valeu, de verdade. Beijão

Oláááá boa tarde! Mais um dia de treino pela manhã, agora tô trabalhando feito uma maníaca! Mas é sexta-feira, era tá tudo ok. Confesso que nesse meio tempo, descuidei da dieta. Tava muito nervosa, muito estressada, muito ansiosa, muito... Mas tomei vergonha na cara e tô de volta. Dieta hoje tá linda. Pra não falar que tá 100% tô comendo requeijão de manhã ao invés da ricota, por motivos de: acabou. E também estou sem suplementos, por motivos de: acabou, juntamente com o meu salário. Mas ok, vamo que vamo. 2 beijos

Oláááá minha geeente! Venho comunicar-vos que estou de férias da facul definitivamente. Meu corpo e mente agradecem! E também voltei pra academia esta semana. Fui segunda, ontem, pretendo ir amanhã e sábado. Mesmo com frio de trincar e chuva, eu fui Também devo dizer que deu uma alteraçãozinha no meu exame de sangue. Não vou saber dizer exatamente no que, mas é em um dos hormônios que interferem no funcionamento da tireoide. Tô pra ir no médico, veremos. Boa tarde a todos ;*

Watta?

Tem gente que não tá tendo tempo de respiraaar HAHAHAHA. Difícil. Mas tô viva gente. Daqui duas semanas estarei de férias e voltarei a postar com mais frequencia. Beijos

Olá olá! Realmente, o tempo tá curto. Mas arranjei uns minutinhos pra passar aqui hoje \o/ Voltei ontem (segunda) aos treinos. Pensei que ia ter que usar andador hoje, mas não, tá tranquilo. Só uma dorzinha aqui, outra ali. Enfim. Dieta: me segurando no nível hard! Adivinha quem está presente em mais um mês?! ahahahah Desejando que a academia não feche em mais este feriado. #oremos. Beijão

Oooo minha gente, mals. Fiquei sem paciência de postar aqui. Também porque ainda não voltei a treinar, rsrsrsrs. Mas amanhã tudo volta ao normal. Beijão

Booa noite gente! Só pra dizer que estou viva, porém não muito, ahahaha. Febrããoooo febrão. Treino e dieta agora só semana que vem. Sem bem que fui me pesar hoje, simplesmente sequei, ahahah. Mas desse jeito é ruim =( Beijos, té semana que vem

Chuva é bom pra dormir, SÓ. E pra encher as reservas de água que estavam abaixo do nível, hahaha. Aaah, eu almocei sopa de lentinha e purê. Apenas. Dispensei o whey das 11h30, sem fome alguma. Só queria deitar mesmo. Todo meu planejamento foi pro saco, olha que legal! Miou a viagem? Viiige! Tks

Booom dia chuvooso! Tudo bãão? SP tá caindo o mundo tranquilamente em forma de chuva. Meus planos para essa semana eram: treinar de segunda a quinta, considerando o feriado. Porém a vida me trollou. Ontem fui dormir com a amídala levemente inchada, e hoje acordei com uma bola de golf no lugar, pqp. Ou seja: dor de garganta, dor de cabeça, dor no corpo, e tô esperando a febre bater na porta a qualquer momento. Pensando pelo lado positivo, não vou treinar, mas com a garganta assim também não vou comer, hahaha Hoje no lugar do iogurte, tomei leite com café sem açúcar mesmo. Só isso de mudança.

Éééééé mais ou meeenos hahahaha Foi uma super bagunça esse fds, séloco! Mas ok, vamo que vamo! Ooooooo fds animadô! Dieta... foi... ahhahaha Dói pra acordar no frio, mas pra treinar é imensamente melhor. Mas disseram que vai esquentar de novo. Por que faz isso, São Pedro? Feriadão, projeto xô olheiras! haahahahahah

Bom dia bom dia! Como estão? Como foi o fds? Hoje dia de treino B + 10 min de elíptico. Treinar com frio é a melhor coisa, pqp. E que comeeeece a contagem regressiva para o feriadão. Beijão

AUHAUAHUAHUAHA Da próxima vez coloco um quadrado rosa, pqp auhuahuahauah Eu tô indo de dois em dois meses.

Tava 25, 89 meu BF antes. I know, know... Mas pelo menos eu sei onde eu eu errei, então suave.

A propósito, resultados da nutri: Peso: 58,4 Peitoral: 89,1 Cintura: 72,4 Quadril: 100,1 Braço: 29,1 Perna: 55,8 % gordura: 26 Massa Gorda: 15,24 Massa Magra: 43,16 Comentários dela: "Seu aumento de peso foi devido a massa magra que ganhou." Ok vai...

Aaeeeeeeeeeeee, hahahahaha São muitas as opções, na verdade. Eu preciso pesquisar cada uma. Um amigo meu falou que acha mais custo x benefício o BCAA. Eeeeeeeeeeeenfim! Lóóógiiico, passo sim! beijão Raaapaaz, se não tá entendendo o estado da minha cara nessa foto! HUAAHUAUHAUh

Aaaah, finalmente a maldita foto, hauhauahuahua. Vergonha: ok

Curti sim. Minha nutri é fera, sem brincadeira Aaah sei lá gente, ela me conhece a muuuito tempo, então eu confio nela, sabe? Mas também não vou comprar de cara, vou dar uma pesquisada, dai eu decido o que eu faço. Meu termo é o da probiótica, Ripp ABS. Eu me sinto cansada o dia todo, rsrsrsrsrs. Mas, por exemplo, onde eu trampo tem 300 escadas. Nos dias de treino, parece que essas escadas ficam maiores, sabe?! hahahahaha Boas noites de sono? Faz teeeeempo que eu não sei o que é isso, infelizmente.

Então, fui na nutricionista hoje, comentei com ela que eu tava me sentindo cansada mesmo com o termo, ela me passou aminoliquid. Disse que pode ser da probiótica, mas dai como não manjo, resolvi perguntar aqui, hahahah

Nunca, hahaha. Caalma caaalma, hahaahah

Pergunta: Qual aminoliquid é melhor?

Hahaha, ainda não, só as 18h30. Só vou postar os resultados provavelmente amanhã, porque tenho facul ainda hoje

Desistir? Que que isso? Desconheço essa palavra ai, rsrrsrs. Já tô fazendo aqueles "tratamentos caseiros", pelo menos até eu conseguir uma consulta com meu ortopedista. Muito obrigadaaa! ;* Eu também, hahahaha. Mas eu me sinto mais fina mesmo. Acredito que dê tudo certo. É, eu percebi que força mesmo, por isso não estou fazendo todo dia mais. Tô alternando com elíptico, por exemplo. Mas brigada pela dica ;*

Nossa verdade, comércio é uma delicia, só que não, rsrsrs HAUHAUHAUAHUAHUA Nooooossa muito! Eu ainda não consegui recuperar o sono que deixei de realizar no carnaval, sem brincadeira. Tô tipo zumbi ultimamente. Booooooa tarde boa taaarde! Tudo bom tudo bem? Consegui treinar hoje \o/ Treino A + 10 de HIIT. Preciso chegar mais cedo na academia, pra pelo menos fazer 15 de aeróbio. Alias, esqueci de comentar com vocês. Está comprovado, meu ombro esquerdo tá com problema. Fui fazer o coice ontem, doeu um pouco. Mas a pior parte é quando termina, que você vai sair da posição do exercício. Aaaaaaaah que dor! Eu já tinha reparado que ele tava estranho, porque alguns movimentos eu sinto mais facilidade do lado direito ao esquerdo. Mas ontem essa dor foi a constatação (Ai que alegria --'). Já vou correr atras pra não ficar pior. Dieta: OK Sono: MUITO, queria dormir agora! E hoje é dia de nutri! Expectativa de bons resultados! Beijão

Mas pelo menos se vai conseguir dormir de forma digna, rsrsrsrsrs.